Jakie zioła na wzdęcia i gazy?
Znasz to krępujące uczucie, kiedy po posiłku twój brzuch pęcznieje nagle tak, jakby zamieszkało w nim nowe życie? A przecież wzdęcia to nie tylko problem estetyczny. Kłopoty z trawieniem mogą odebrać nam przyjemność płynącą z konsumpcji naszego ulubionego jedzenia. Na szczęście istnieją proste, naturalne metody walki ze wzdęciami i gazami. Jakie? Sprawdź poniżej.
Składniki
Pasta miodowo-kminkowa
Rozgnieć w moździerzu lub zmiel w młynku do kawy łyżkę nasion kminku. Tak rozdrobnione nasiona wymieszaj z łyżeczką miodu. Porcję gęstej pasty staraj się zjadać po każdym posiłku.
Składniki
Liście mięty
Każdorazowo po jedzeniu sięgaj po liście świeżej mięty i spokojnie ssij je przez kilka minut.
Składniki
Imbir limonkowy
Korzeń imbiru pokrój na grube plasterki. Do miseczki wyciśnij sok z jednej limonki. Po posiłku wolno przeżuwaj imbir namoczony w soku limonkowym.
Składniki
Pikantny napój
Zmieszaj w równych proporcjach mielony pieprz, suszony imbir i zmielone nasiona kardamonu. Odmierz pół łyżeczki mieszanki i zalej ją szklanką ciepłej wody. Napój wypij mniej więcej godzinę po jedzeniu.
Składniki
Wywar ziołowy
Wsyp do kubka po łyżce suszonego ziela melisy i mięty. Całość zalej wrzątkiem i pozostaw do zaparzenia na kwadrans. Wypij całą porcję po obfitym posiłku.
