Lecznicze działanie niskich temperatur
Zamiast bać się zimna, wyjdź na spacer lub skorzystaj z chłodnych kąpieli. Badania dowodzą, że dzięki temu organizm oswoi się z niską temperaturą i lepiej będzie znosić jesienno-zimową aurę.
O hartowaniu słyszał pewnie każdy z nas. Chodzenie boso po trawie, jesienne spacery czy polewanie ciała na zmianę zimną i ciepłą wodą uczą organizm szybkiego reagowania na wahania temperatury. Takie działanie podnosi odporność na wirusy i bakterie, a także świetnie wpływa na samopoczucie.Pediatra Ewa Miśko-Wąsowska wyjaśniła, w jaki sposób zimno może pomóc nam w budowaniu odporności. Jak zahartować organizm?
