Olejki eteryczne na letnie problemy z nogami

Wśród olejków łatwo znajdziemy takie, które dezynfekują, odświeżają, regenerują... Przygotowane z ich dodatkiem kąpiele, masaże, okłady zapewniają nogom dobrą kondycję w upalne dni. Na czym polega siła olejków? W buteleczkach kryją się ciekłe, lotne substancje wonne - produkt destylacji roślin parą wodną lub wyciskania np. skórek owoców. Dlatego olejki są tak skoncentrowane i skuteczne, a używamy ich tylko odrobinę. Na skórę stosuje się je rozcieńczone np. w oleju roślinnym lub dodane np. do kremu do stóp.

Gdy dokucza grzybica

W wakacje niestety łatwiej się jej nabawić. Zapobiegawczo w leczeniu schorzenia o łagodnym przebiegu sprawdzą się zabiegi z olejkami: lawendowym, geraniowym, cytronelowym, z drzewa herbacianego, kamforowym i z oregano.

Przepis I: Do łyżki oliwy wkraplamy 6-8 kropli antygrzybicznego olejku. Miksturę kilka razy dziennie nakładamy na zainfekowane miejsca. Stosujemy do dwóch tygodni od momentu wyleczenia, aby chronić skórę przed ewentualnym nawrotem choroby.

Przepis II: Codziennie wieczorem moczymy stopy w letniej wodzie z dodatkiem 10-15 kropli olejku antygrzybicznego. Po zabiegu stopy bardzo dokładnie osuszamy.

Przepis III: W zainfekowane paznokcie (ale nie w skórę!) możemy wmasowywać czysty olejek herbaciany dwa razy dziennie.

Na opuchnięte łydki i stopy

Ociężałość i obrzęki po gorącym dniu znikną błyskawicznie, gdy podarujemy nogom relaksujący zabieg z dodatkiem olejków z: lawendy, mięty, cytryny, bergamotki, drzewa sandałowego lub paczuli.

Przepis I: Do 2 łyżeczek oliwy z oliwek, oleju z pestek z winogron lub bezzapachowej oliwki dla niemowląt wkraplamy 7-10 kropli wybranego przeciwobrzękowego olejku eterycznego. Płyn rozcieramy w dłoniach i delikatnie masujemy stopy oraz łydki, posuwając się od stóp ku kolanom.

Przepis II: Mieszamy łyżkę dowolnego oleju roślinnego oraz 8-10 kropli olejku lawendowego lub sandałowego. Dodajemy do szklanki ciepłej wody. W płynie moczymy gazę, obkładamy nią stopy i łydki. Odpoczywamy z uniesionymi stopami 15-30 min.

Stop poceniu

Aby stopy nie były stale wilgotne, wykorzystajmy olejki, które ograniczają pracę gruczołów potowych, np. miętowy, cedrowy, z drzewa herbacianego, cytrynowy, jałowcowy, cyprysowy, tymiankowy. Dodatkowo zapobiegają one nieprzyjemnemu zapachowi stóp.

Przepis I: Do łyżki płynu do kąpieli wkraplamy 10 kropli wybranego olejku. Dodajemy do miski z ciepłą wodą. Wieczorem moczymy stopy 10-15 min.

Przepis II: Do dwóch łyżeczek oleju roślinnego (np. z pestek winogron) dodajemy 3 krople olejku z drzewa herbacianego i 2 krople olejku cyprysowego. Delikatnie masujemy stopy 1-2 min, dobrze spłukujemy.

Przepis III: Do buteleczki z atomizerem wlewamy 5 łyżek wody i 5 kropli olejku lawendowego. Stosujemy zamiast dezodorantu do stóp.

Na suche pięty

Na osłabioną słońcem i popękaną skórę kojąco podziałają zabiegi z olejkami: lawendowym, waniliowym, ylang-ylang, z drzewa sandałowego oraz z geranium.

Przepis I: Robimy maseczkę z łyżki oleju kokosowego, łyżeczki soku z cytryny oraz 3-4 kropli wybranego olejku. Wmasowujemy w stopy, szczególnie w pięty. Zakładamy skarpetki i odpoczywamy w nich najlepiej całą noc. Rano stopy myjemy.

Przepis II: Masujemy stopy pilingiem przygotowanym z 2 garści grubego cukru, 1 łyżeczki miodu, odrobiny oliwy oraz 5-6 kropli olejku. Spłukujemy i nakładamy odżywczy krem do stóp.

Na pęcherze

Wakacje sprzyjają długim spacerom, wędrówkom oraz uprawianiu sportów w plenerze. Bywa, że przy takim wysiłku na stopach pojawiają się bolesne pęcherze.

Jak je wyleczyć? Przygotowujemy mieszankę z dwóch kropli olejku z drzewa herbacianego oraz odrobiny (około pół łyżeczki) bezzapachowego oleju kokosowego. Smarujemy zmienione miejsca na stopach nawet pięć razy dziennie. Powtarzamy aż do zagojenia się ranek.