Pięć zalet picia wody z miodem
Naturalny miód to skarbnica witamin, minerałów i antyoksydantów. Nie bez przyczyny zalicza się go do najzdrowszych produktów spożywczych świata. Działa antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwzapalnie. Ma zbawienny wpływ na serce, stawy i układ pokarmowy, dodaje też energii i ułatwia odchudzanie. Jeszcze korzystniejsze działanie ma picie wody z miodem. Taka mikstura spożyta o poranku dodaje energii, niweluje zmęczenie i świetnie wpływa na cały organizm. Do odstanej przez noc szklanki wody wystarczy dodać łyżkę miodu i odrobinę cytryny. Poznaj pięć zalet picia wody z miodem.
Woda z miodem ułatwia odchudzanie
Woda z miodem spożywana na czczo skutecznie hamuje apetyt w ciągu dnia, a jednocześnie dostarcza energii i niezbędnych składników odżywczych. Zwalcza też apetyt na słodycze, dzięki czemu świetnie wspomaga odchudzanie. Miód zawiera też substancje przyspieszające metabolizm i regulujące pracę jelit. Poprawia trawienie i chroni przed zaparciami.
Woda z miodem na ból stawów
Picie wody z miodem (zwłaszcza gryczanym) pomoże pokonać uporczywe bóle stawów. Hamuje procesy zapalne i wspiera regenerację tkanki kostnej. Znajdujące się w miodzie przeciwutleniacze i witaminy stymulują też produkcję kolagenu.
Woda z miodem wzmacnia serce
Miód jest bogatym źródłem potasu, który obniża ciśnienie krwi i reguluje poziom cholesterolu. Zawiera też acetylocholinę wzmacniającą mięsień sercowy. Regularnie spożywana woda z miodem działa też przeciwzapalnie i poprawia elastyczność naczyń krwionośnych. Chroni w ten sposób przed miażdżycą, nadciśnieniem i innymi chorobami serca.
Woda z miodem wzmacnia układ pokarmowy i trawienny
Woda z miodem ma zbawienny wpływ na układ pokarmowy i jelita. Niweluje wzdęcia, zaparcia i uczucie ciężkości w żołądku. Jest pomocna w przypadku choroby wrzodowej – poprawia ukrwienie żołądka i regenerację błony śluzowej. Wspiera też wątrobę i nerki w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Zwalcza syndrom „leniwego jelita” – poprawia perystaltykę, usuwa złogi jelitowe.
Woda z miodem wzmacnia odporność i dodaje energii
Dla wielu osób poranne picie wody z miodem działa lepiej niż kawa. Mikstura silnie pobudza, dodaje energii, wzmacnia układ nerwowy i poprawia koncentrację. Woda z miodem rewelacyjnie stymuluje też układ immunologiczny do walki ze szkodliwymi drobnoustrojami. Działa antybakteryjnie i przeciwwirusowo. Ponadto znajdujące się w miodzie naturalne antyoksydanty usuwają z organizmu wolne rodniki odpowiedzialne między innymi za osłabienie odporności.
