Poznaj wszystkie powody, dla których warto jeść mirabelki

Regularne spożywanie mirabelek wspomaga trawienie, polepsza zdrowie kości, obniża poziom cholesterolu i ma zbawienny wpływ na skórę. Choć warto jeść je na surowo, możemy również pokusić się o przygotowanie przetworów. A sierpień to idealny moment na przyrządzenie aromatycznego dżemu na bazie tych słodkich owoców.

Mirabelki doskonale sprawdzają się w ciastach i deserach
Mirabelki doskonale sprawdzają się w ciastach i deserach 123RF/PICSEL

Mirabelki, choć pochodzą z Azji Zachodniej, kojarzą się nam głównie z Lotaryngią. To właśnie na północy Francji te niepozorne żółte owoce cieszą się szczególnie dużym uznaniem. Mirabelkowe ciasta, nalewki, syropy i dżemy uchodzą tam za największe przysmaki.

Mirabelki, czyli inaczej śliwki domowe, uprawiane są również w Polsce. W naszym kraju najczęściej pojawiają się na stołach w surowej postaci lub jako składnik owocowych kompotów. Warto sięgać po nie jak najczęściej - nie tylko ze względu na wyjątkowe walory smakowe, ale i te zdrowotne.

Mirabelki stanowią istną skarbnicę witamin i minerałów. Kryją one w sobie witaminy A, C, B oraz E, a także potas, magnez, fosfor, wapń i żelazo.

Ile pieniędzy dać w kopercie młodej parze? Oto aktualne stawki 2020

Wraz z poluzowaniem obostrzeń dotyczących organizacji ślubów i wesel powrócił odwieczny dylemat: ile pieniędzy włożyć do koperty? Pytanie to nurtuje zarówno członków bliskiej rodziny, jak i dalszych znajomych. Każdy zdaje sobie sprawę, że organizacja wesela to spory wydatek, a pieniądze na nowej drodze życia zawsze się przydadzą. Jaka zatem suma pozwoli nam uniknąć gafy?

Choć trudno uwierzyć, to zdarzają się wśród kopert zupełnie puste lub wypełnione… wycinkami z gazet. Oczywiście nie są one nigdy podpisane, ale państwo młodzi na ogół bez problemu są w stanie ustalić "darczyńcę". Pozostaje pytanie: jaki jest sens dawania prezentu, po którym zostaje tylko niesmak?
Choć trudno uwierzyć, to zdarzają się wśród kopert zupełnie puste lub wypełnione… wycinkami z gazet. Oczywiście nie są one nigdy podpisane, ale państwo młodzi na ogół bez problemu są w stanie ustalić "darczyńcę". Pozostaje pytanie: jaki jest sens dawania prezentu, po którym zostaje tylko niesmak?
Koperta z pieniędzmi jako forma prezentu ślubnego jest mile widziana przez większość par młodych. Nie tylko pozwala im uniknąć ryzyka nietrafionych podarunków, ale też obniża koszty związane z organizacją wesela, które, jak powszechnie wiadomo, małe nie są.
Koperta z pieniędzmi jako forma prezentu ślubnego jest mile widziana przez większość par młodych. Nie tylko pozwala im uniknąć ryzyka nietrafionych podarunków, ale też obniża koszty związane z organizacją wesela, które, jak powszechnie wiadomo, małe nie są.
Rodzeństwo i dziadkowie też mają spory wydatek – do koperty najczęściej wkładają przynajmniej 500 zł, ale często jest to nawet 1000 zł. Dalszym krewnym do koperty wypada włożyć 300-400 zł, a znajomym i przyjaciołom 250-300 zł. Wszystko zależy też od tego, czy wybierają się na wesele sami, z partnerem czy może z całą rodziną.
Rodzeństwo i dziadkowie też mają spory wydatek – do koperty najczęściej wkładają przynajmniej 500 zł, ale często jest to nawet 1000 zł. Dalszym krewnym do koperty wypada włożyć 300-400 zł, a znajomym i przyjaciołom 250-300 zł. Wszystko zależy też od tego, czy wybierają się na wesele sami, z partnerem czy może z całą rodziną.
Stawki przedstawiają się inaczej, jeśli jesteśmy spokrewnieni z panem młodym lub panną młodą. Najwięcej do koperty powinni włożyć rodzice. Jednak najczęściej to oni są organizatorami wesela i po prostu pokrywają jego koszty. A wtedy oczywiście nikt nie oczekuje od nich dodatkowego prezentu czy gotówki.
Stawki przedstawiają się inaczej, jeśli jesteśmy spokrewnieni z panem młodym lub panną młodą. Najwięcej do koperty powinni włożyć rodzice. Jednak najczęściej to oni są organizatorami wesela i po prostu pokrywają jego koszty. A wtedy oczywiście nikt nie oczekuje od nich dodatkowego prezentu czy gotówki.123RF/PICSEL
Często przyjmuje się, że odpowiednia kwota to taka, która pokryje przynajmniej koszt naszego "krzesła" lub "talerzyka". Szacuje się, że kwota, jaką młodzi muszą zapłacić za jednego gościa weselnego wynosi od 150 do 300 zł. Przyjmując, że najczęściej jest to około 250 zł, otrzymujemy minimum, jakie należałoby włożyć do koperty, jeśli idziemy sami. W przypadku pary kwota ta wynosi około 500 zł. Jeśli w grę wchodzi nocleg, powinniśmy zwiększyć ją o 50 zł od osoby. Oczywiście wszystko przy założeniu, że możemy sobie na to pozwolić.
Często przyjmuje się, że odpowiednia kwota to taka, która pokryje przynajmniej koszt naszego "krzesła" lub "talerzyka". Szacuje się, że kwota, jaką młodzi muszą zapłacić za jednego gościa weselnego wynosi od 150 do 300 zł. Przyjmując, że najczęściej jest to około 250 zł, otrzymujemy minimum, jakie należałoby włożyć do koperty, jeśli idziemy sami. W przypadku pary kwota ta wynosi około 500 zł. Jeśli w grę wchodzi nocleg, powinniśmy zwiększyć ją o 50 zł od osoby. Oczywiście wszystko przy założeniu, że możemy sobie na to pozwolić.123RF/PICSEL
Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Zależy bowiem od kilku czynników. Przede wszystkim od zasobności naszego portfela. Do koperty wkładamy zatem tyle, na ile nas stać. Osoby majętne mogą sprezentować nowożeńcom grubszą kopertę, a mniej majętne – skromniejszą. Nowożeńcy nie powinni się obrazić – wszak nie zapraszali nas na ślub i wesele dla pieniędzy, tylko dla naszego towarzystwa!
Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Zależy bowiem od kilku czynników. Przede wszystkim od zasobności naszego portfela. Do koperty wkładamy zatem tyle, na ile nas stać. Osoby majętne mogą sprezentować nowożeńcom grubszą kopertę, a mniej majętne – skromniejszą. Nowożeńcy nie powinni się obrazić – wszak nie zapraszali nas na ślub i wesele dla pieniędzy, tylko dla naszego towarzystwa!
Dodatkowo, jest to rodzaj prezentu przyjazny gościom – nie muszą oni tracić czasu na poszukiwania i zakupy, a potem mozolne pakowanie. A koperta z gotówką zmieści się nawet w najmniejszej damskiej torebce. Pozostaje tylko ustalić: jaka kwota pozwoli nam podziękować świeżo upieczonym małżonkom za dobrą zabawę?
Dodatkowo, jest to rodzaj prezentu przyjazny gościom – nie muszą oni tracić czasu na poszukiwania i zakupy, a potem mozolne pakowanie. A koperta z gotówką zmieści się nawet w najmniejszej damskiej torebce. Pozostaje tylko ustalić: jaka kwota pozwoli nam podziękować świeżo upieczonym małżonkom za dobrą zabawę?
Kolejni na liście są rodzice chrzestni. Przyjęta dla nich stawka wynosi minimum 1000 zł, a wiele osób dokupuje do tego jakiś drobny upominek. Jeśli chodzi o górną granicę, to obowiązuje zasada: "sky is the limit" (ogranicza nas tylko niebo).
Kolejni na liście są rodzice chrzestni. Przyjęta dla nich stawka wynosi minimum 1000 zł, a wiele osób dokupuje do tego jakiś drobny upominek. Jeśli chodzi o górną granicę, to obowiązuje zasada: "sky is the limit" (ogranicza nas tylko niebo).Krzysztof WierzbowskiAgencja FORUM
A co w sytuacji, kiedy zdecydujemy się coś kupić? Przede wszystkim musimy pamiętać, że prezent powinien być dla obojga partnerów. Może to być pakiet w SPA dla dwóch osób, ekspres do kawy, bon na wspólną wycieczkę lub zakupy, zestaw walizek czy bilet na koncert lub inne ciekawe wydarzenie. Jeśli jednak państwo młodzi wyraźnie zaznaczą na zaproszeniu, że proszą o pieniądze lub nie mamy pewności, że prezent będzie trafiony – zrezygnujmy z tego pomysłu i po prostu wręczmy im kopertę. Nawet, jeśli jej zawartość będzie skromna.
A co w sytuacji, kiedy zdecydujemy się coś kupić? Przede wszystkim musimy pamiętać, że prezent powinien być dla obojga partnerów. Może to być pakiet w SPA dla dwóch osób, ekspres do kawy, bon na wspólną wycieczkę lub zakupy, zestaw walizek czy bilet na koncert lub inne ciekawe wydarzenie. Jeśli jednak państwo młodzi wyraźnie zaznaczą na zaproszeniu, że proszą o pieniądze lub nie mamy pewności, że prezent będzie trafiony – zrezygnujmy z tego pomysłu i po prostu wręczmy im kopertę. Nawet, jeśli jej zawartość będzie skromna.

Dzięki potężnej ilości składników odżywczych regularne spożywanie tych owoców polepsza wygląd i kondycję cery. Pozytywny wpływ na skórę mają także przeciwutleniacze, głównie polifenole, które neutralizują szkodliwe działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za jej starzenie się.

Antyoksydanty pomagają zarazem obniżyć poziom złego cholesterolu, zmniejszając ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca, udaru mózgu i zawału.

***Zobacz także***

Warzywa i owoce ekologiczne. Takie rzeczy trzeba wiedzieć!Interia.tv
W Polsce mirabelki często rosną dziko i... marnują się
W Polsce mirabelki często rosną dziko i... marnują sięPiotr KamionkaReporter

Obecne w mirabelkach kwasy jabłkowy i cytrynowy zwiększają wchłanianie wapnia i żelaza, zapobiegając odwapnieniu kości i anemii.

Są to zarazem owoce, które fantastycznie wpływają na trawienie. Zawierają bowiem błonnik pokarmowy, który pomaga oczyścić organizm ze zbędnych produktów przemiany materii, a co za tym idzie reguluje pracę jelit i zapobiega zaparciom.

Na bazie tych smacznych i niezwykle zdrowych owoców możemy przyrządzić aromatyczny dżem, który wzbogaci smak ciast i rozmaitych deserów.

Do jego przygotowania będziemy potrzebować dwóch kg mirabelek, pół kg cukru i czterech łyżek soku z cytryny. Owoce należy najpierw umyć, osuszyć i wypestkować, a następnie włożyć do głębokiego naczynia i zasypać cukrem.

Po upływie 12 godzin wystarczy usmażyć mirabelki i wlać sok z cytryny. Możemy również dodać ziarna z jednej laski wanilii albo łyżeczkę cynamonu. Całość należy umieścić w słoikach i przechowywać w chłodnym miejscu. Smacznego!

Mirabelki są bardzo zdrowe, a wciąż niedoceniane
Mirabelki są bardzo zdrowe, a wciąż niedocenianePiotr KamionkaReporter

***Zobacz także***

Termin ważności w praktyce. Jeść czy nie jeść?INTERIA.TVInteria.tv

Najnowsze