Produkty jeszcze gorsze od cukru

22 lipca 2019 13:22

Lubię to

Mogłoby się wydawać, że usunięcie cukru z diety wystarczy, by zdrowiej żyć i szybciej chudnąć. Niestety, poza białymi kryształkami w cukierniczce, istnieją produkty znacznie gorsze dla zdrowia. Powinniśmy ich unikać jak ognia!

Produkty jeszcze gorsze od cukru

Słodkie napoje gazowane zwiększają apetyt, zmniejszają uczucie sytości, a spożywane w dużych ilościach mogą spowodować rozwój cukrzycy typu II. Oprócz ogromnych ilości cukru zawierają szkodliwy syrop glukozowo-fruktozowy. Dieta bogata w tego typu produkty to najkrótsza droga do otyłości i otłuszczenia narządów wewnętrznych.

Azotyny są stosowane jako konserwant w produktach mięsnych. Aż 69 proc. tych związków w diecie pochodzi z wędlin, kiełbas itp. Azotyny wiążą się z hemoglobiną i uniemożliwiają przenoszenie tlenu, co skutkuje niedotlenieniem tkanek oraz organów. Jedząc duże ilości mięsnych przysmaków nie trudno go przedawkować. 1 g azotynu potasu (E249) powoduje zatrucie organizmu, a 4 g to dawka śmiertelna dla dorosłego człowieka!

Jeśli zależy ci na zdrowiu, zrezygnuj z picia napojów energetycznych. W jednej puszcze może znaleźć się aż sześć łyżeczek cukru, które w połączeniu z kofeiną, tauryną i L-karnityną tworzą niebezpieczną dla zdrowia mieszankę. Efekt? Rozdrażnienie, nadpobudliwość i odwodnienie.

Tłuszcze trans są dla ludzi bardzo niebezpieczne. Ich regularne spożywanie zwiększa ryzyko chorób o podłożu neurologicznym oraz cukrzycy typu II. Ponadto przyczyniają się rozwoju schorzeń takich jak insulinooporność, powodują przewlekły stan zapalny w organizmie, a w konsekwencji prowadzą do nowotworów. Ich źródłem jest przetworzone jedzenie – fast foody, słodycze, chipsy itp.