Reklama

Reklama

Proste rady, dzięki którym poprawisz pracę nerek

Dopóki nie zaczną szwankować, nie myślimy o nich zbyt często, jednak warto dbać o nie zawczasu. Zwłaszcza że od nerek w dużej mierze zależy kondycja całego organizmu. Oto kilka wskazówek, które warto wcielić w życie.

Wypijaj codziennie dwa litry płynów, najlepiej wody niskozmineralizowanej albo herbatek ziołowych. Nerki ich potrzebują, aby spełniać swoją filtracyjną rolę i wraz z moczem wypłukać z organizmu trucizny.

Nie lekceważ zapalenia pęcherza, tego typu infekcja łatwo może przejść w stan przewlekły. A następnie „przenieść się wyżej” i objąć nerki. Raz w roku skontroluj ich stan - warto wykonać oznaczenie poziomu kreatyniny we krwi i badanie ogólne moczu. W sumie to koszt około 20 zł.

Dowiedz się więcej na temat: Nie | rady | nerki | prosta

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje