Reklama

Reklama

Resweratrol - składnik wiecznej młodości

Jak pozostać zdrowym i sprawnym mimo upływu lat? Odpowiedź na to nurtujące pytanie kryje się we właściwościach substancji o nazwie resweratrol.

Uczeni odkryli, że uwzględnienie w diecie produktów zawierających ów organiczny związek chemiczny, pomaga zapobiec wielu schorzeniom, takim jak cukrzyca typu 2, osteoporoza czy choroba Alzheimera. Ważne jednak zachować umiar.

Wielu z nas zadaje sobie pytanie, czy istnieją magiczne sposoby na to, by do późnej starości cieszyć się doskonałym zdrowiem - tak fizycznym, jak psychicznym. Otóż istnieje, ale nie ma nic wspólnego z magią tylko z badaniami naukowymi. Te zaś od lat sugerują, że kluczowym elementem zdrowego stylu życia, który zapewni nam dobrą formę mimo upływu lat, jest dieta. Nowe badania dowodzą, że komponując posiłki, warto zwrócić uwagę zwłaszcza na jeden ich składnik - resweratrol.

Reklama

Ten organiczny związek chemiczny, który znajduje się m.in. w czerwonym winie, wykazuje wyjątkowe właściwości. Pomaga on bowiem wzmocnić korzystne działanie estrogenu, hormonu steroidowego produkowanego zarówno przez organizmy kobiet, jak i mężczyzn.

Oprócz tego, że reguluje działanie układu rozrodczego, estrogen może chronić przed rozmaitymi groźnymi schorzeniami, takimi jak cukrzyca typu 2, osteoporoza, choroby układu sercowo-naczyniowego, nowotwory czy choroba Alzheimera.

Badanie in vitro na komórkach ludzkiej wątroby przeprowadzone przez dr Henry’ego Bayele’a, biologa molekularnego z University College London w Wielkiej Brytanii, dowiodło, iż regularne spożywanie niewielkich ilości restweratrolu aktywuje receptory estrogenu, które stymulują sirtuiny.

Biorą one aktywny udział w procesach starzenia się organizmu, dzięki czemu nazywane bywają enzymami długowieczności. Ich rola polega m.in. na kontrolowaniu biogenezy mitochondriów, naprawie DNA i regulacji metabolizmu.

W swoim badaniu dr Bayele wykorzystał różne substancje i przeanalizował ich zdolność aktywacji sirtuin. Okazało się, że resweratrol w niskich dawkach potęguje korzystne działanie tych białek poprzez naśladowanie estrogenu, a w konsekwencji odgrywa ważną rolę w zdrowym starzeniu się organizmu.

- Spowalniając niektóre choroby lub zapobiegając im, przedłuża zdrowy okres życia - wskazuje autor badania. Substancja ta korzystnie wpływa na funkcje poznawcze, wzmacnia kości i mięśnie szkieletowe oraz wspiera zdrowie wątroby.

Dr Bayele dodaje wszelako, że spożywanie resweratrolu w zbyt dużych ilościach przyniesie nam zgoła odwrotny skutek - wówczas korzystny wpływ na aktywację sirtuin się zmniejsza.

Zamiast więc wypijać butelkę czerwonego wina, zdecydowanie zdrowiej będzie ograniczyć się do jednego kieliszka. Resweratrol znajdziemy także w innych produktach spożywczych, takich jak kakao, orzeszki ziemne, pistacje, winogrona, jagody i maliny.

Jak wynika z badań, uwzględnienie ich w diecie pozwoli nam cieszyć się dobrym zdrowiem do późnej starości. O ile zachowamy umiar.

PAP life
Dowiedz się więcej na temat: długowiecznośc | zdrowie

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy