Skóra – chroni i łączy nas ze światem

Firmy kosmetyczne dwoją się i troją by zatroszczyć się o naszą skórę, a może bardziej o własne budżety? Pamiętacie jeszcze o ziołowej pielęgnacji skóry dziecka i rodzica? Warto - najprostsze rozwiązania często przynoszą najwięcej korzyści. W trosce o piękno, to wewnątrz i na zewnątrz, warto oswoić zdrowy styl życia i zdrowszy model żywienia.

Ogromny wpływ na jakość i jędrność skóry ma aktywność fizyczna - najwyraźniej widać to u osób po kuracji odchudzającej. Redukcja kilogramów to jedno, a atrakcyjna sylwetka to - w nie mniejszym stopniu - troska o stan skóry. Człowiek jest jednością. Nie da się rozdzielić współgrających i wpływających na siebie płaszczyzn dobrostanu wewnętrznego i kondycji fizycznej. One się uzupełniają i ciągną w górę, albo - zaniedbane - potrafią wzajemnie strącić w przepaść.

Mądra pielęgnacja ciała to zarówno poprawa kondycji fizycznej, jak i psychicznej. Dobre samopoczucie, spokój w emocjach, balans i równowaga w duszy determinuje stan zdrowia w pojęciu ogólnym.

Co dla suchej skóry? 

Pierwsza i podstawowa zasada - zarówno skóra sucha, jak i ta dotknięta cellulitem, czy charakteryzująca się rozszerzonymi naczynkami - nie lubi gorących kąpieli. Jeśli o to nie zadbamy, to choćbyśmy do wanny dolewali najdroższe specyfiki - nie pomożemy sobie. Skóra sucha nie lubi też długich kąpieli, nie dla niej relaks w wannie z książką.

Po takich zabiegach staje się bardziej szorstka i może się łuszczyć. Dobrze zamknąć przyjemną kąpiel w kwadransie i dbać, by temperatura wody nie przekroczyła 37-39 stopni Celsjusza.

Śmiało dodajmy do kąpieli naparów lub odwarów z ziół, które zalecane są do pielęgnacji suchej cery, w szczególności: lipy drobnolistnej, lnu zwyczajnego, prawoślazu zwyczajnego, kozieradki pospolitej czy podbiału pospolitego. Aby wykorzystać je optymalnie warto przygotować maceracje.

Maceraty - cóż to takiego?

Kolokwialnie możemy je nazwać ekstraktem z wybranych składników suchego surowca roślinnego, uzyskanych poprzez namoczenie w rozpuszczalniku. Jak to zrobić? Wystarczy dwie, trzy garści ziół zalać litrem wody.

Ważne, aby użyć wody o temperaturze pokojowej. Wytrawianie surowca metodą maceracji trwa do momentu, w którym wyrównają się stężenia między surowcem a uzyskiwanym płynem.

Jak uzyskać dobry macerat z grubo rozdrobnionego surowca, takiego, jak na przykład siemię lniane? Najpierw zwilżamy całe nasiona odrobiną wody i po jej odsączeniu zalewamy litrem rozpuszczalnika - w tym wypadku znów będzie to woda. Po dokładnym wymieszaniu odstawiamy na około pół godziny. Wyciąg przecedzamy przez gazę i dolewamy do wody w wannie.

Jest trochę zabawy, ale od nas zależy jakie nawyki zaszczepimy w głowach naszych dzieci. Czy w przyszłości, w trosce o zdrowie i życie sięgną po naturalne metody, czy chętniej po naszpikowane chemią i pięknie opakowane pudełeczka w drogerii.

Różny mamy poziom wrażliwości, zarówno w odniesieniu do naszej powłoki skórnej, jaki i emocjonalnej. Na szczęście natura ma szeroki wachlarz możliwości. Od nas samych, od naszych chęci, zależy czy zechcemy z nich skorzystać.

Ewa Koza, mamsmak.com