Sposoby na zatkany nos i zatoki
Męczy cię gesty katar i zatkany nos? Nie możesz oddychać, głowa boli cię tuż pod brwiami, zwłaszcza, gdy próbujesz się pochylić? Działaj natychmiast, aby dolegliwości te nie przerodziły się w poważny stan zapalny zatok. Poniżej znajdziesz sprawdzone sposoby, które pozwolą ci udrożnić nos i szybciej wrócić do zdrowia. Jednak jeśli wydzielina z nosa zaczyna się robić ropna, udaj się do lekarza.
Składniki
Doskonałym sposobem na oczyszczenie nosa i zatok są inhalacje z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych – oczyszczą nos i zatoki, ułatwiając oddychanie i usuwanie wydzieliny.
Gdy akurat nie możesz zrobić sobie inhalującej parówki, używaj wody morskiej w aerozolu (do kupienia w aptece).
Składniki
Przy zapaleniu zatok lepiej nie wychodzić z domu bez czapki. Gdy często cierpisz z powodu zatok, wzmocnij układ odpornościowy: dodawaj codziennie do spożywanych potraw czosnek lub (jeśli przeszkadza ci jego woń) przyjmuj go w kapsułkach. Pij wyciąg z aloesu. Czosnek i aloes działają przeciwzapalnie i bakteriobójczo.
Składniki
Gorąca i mocna herbatka lipowa z sokiem z malin doskonale rozgrzeje, zadziała antyseptycznie, obkurczy obrzmiałe błony śluzowe. 1-2 torebki herbaty lipowej (lub 2 łyżeczki suszonych kwiatów lipy) zalej niepełną szklanką wrzątku, dodaj sok z malin. Pij jeszcze gorącą.
Składniki
Wyciśnij sok z ćwiartki cytryny, zalej go bardzo gorącą wodą i wdychaj cytrynową parę wodną. Takim płynem możesz też nasączyć wacik, włożyć do nosa i oddychać kilka minut. Cytrynowy kompres stosuj tak przez godzinę z przerwami. Kwas zawarty w soku cytrynowym doskonale oczyszcza zatoki.
Składniki
5-6 ząbków czosnku rodzimej uprawy obierz i zmiażdż w prasce, przełóż do zakręcanego naczynia i zalej 1/2 szklanki spirytusu. Zakręć i odstaw na 14 dni w chłodne i ciemne miejsce. Po tym czasie przecedź. Gdy pojawi się katar, dodaj łyżeczkę nalewki do 1/2 szklanki ciepłego mleka z miodem.
Składniki
3-4 łyżki gorczycy podgrzej na suchej patelni. Jeszcze gorącą przesyp do lnianego woreczka, zawiąż go. Okład z gorczycy przykładaj w okolice bolących zatok. Powtarzaj kilkanaście razy dziennie. Możesz też gorczycę ubić w moździerzu, zalać wrzątkiem, a gdy nieco ostygnie – nasączyć gazę i ułożyć w miejscu bolących zatok.
