Stosuj, ale z głową. Inaczej podrażnisz żołądek i nie spalisz tłuszczu
Każdy, kto podejmuje się trudnego procesu odchudzania, chce szybko uzyskać spektakularne wyniki. Niestety, bez odpowiedniej diety i ćwiczeń tylko możemy pomarzyć o smukłej sylwetce, a na wyniki trzeba czekać. Wiele osób stosuje triki, które podkręcają metabolizm, choćby przy użyciu octu jabłkowego. Ale czy specyfik działa? Sprawdźmy, czy ocet jabłkowy odchudza.
Cudowne działanie octu jabłkowego
Ocet jabłkowy to produkt, który w Polsce jest doskonale znany, bo wspaniale wpisuje się w nasze kulinarne gusta. To właśnie on nadaje unikalnego i ostrzejszego charakteru naszym daniom: sałatkom, sosom, zupom i daniom głównym, ale także świetnie spisuje się jako podstawa marynat i zalew, z których przygotowuje się przetwory. Ocet jabłkowy zyskuje również uznanie jak produkt, który nie jest obojętny dla organizmu, bo można znaleźć w nim wiele dobroczynnych dla zdrowia substancji.
Ocet jabłkowy to źródło cennych witamin: A, C oraz E, a także pierwiastków: krzemu, potasu, magnezu oraz sodu. Ale to nie wszystko.
Ocet jabłkowy a odchudzanie
Ocet jabłkowy to także źródło kwasów: jabłkowego oraz chlorogenowego. To właśnie te dwie substancje mogą normalizować poziom cukru we krwi, a także zmniejszyć łaknienie, co korzystnie wpływa na proces odchudzania. Kwasy aktywnie wspierają proces detoksykacji - usunięcie toksyn wzmacnia organizm, oczyszcza wątrobę, przez co procesy metaboliczne są usprawnione. Wreszcie ocet jabłkowy wzmaga produkcję kwasów żołądkowych, przez co trawienie jest sprawniejsze. Nie wolno zapominać o obecności pektyn, które zaliczane są do błonnika pokarmowego, a jak wiadomo, to substancja, która działa najlepiej na jelita i pomaga im pracować na pełnych obrotach.
Jeśli chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, to można włączyć w rytm dnia kurację z octem jabłkowym.
Jak stosować ocet jabłkowy na odchudzanie
Kuracja wspomagająca odchudzanie z octem jabłkowym jest bardzo łatwa, wystarczy wyrobić sobie nawyk codziennego picia mikstury. Jak przygotować napój wspierający odchudzanie? Wystarczy w szklance wody rozpuścić maksymalnie dwie łyżki octu jabłkowego i gotowe.
Jak często pić ocet jabłkowy na odchudzanie? Wystarczy raz dziennie na czczo, aby poczuć wymierne rezultaty.
Kto nie powinien sięgać po ocet jabłkowy?
Ocet jabłkowy faktycznie może pomóc w trudnej walce o odchudzanie, ale nie każdy może czerpać z niej pełnymi garściami. Przede wszystkim nie mogą po niego sięgać osoby, które cierpią z powodu schorzeń żołądka, a także kobiety w ciąży oraz panie karmiące piersią.
Choć ocet jabłkowy reguluje procesy trawienia, to nie wolno pić go solo! Trzeba go rozcieńczać, inaczej podrażni on żołądek i będzie sprzyjął nadkwasocie.
WAŻNE: Samo picie octu jałbkowego nie pomoże osiągnąć spektakularnych rezultatów. Do kuracji należy dołączyć także racjonlaną dietę, a także ćwiczenia fizyczne.
Polecamy także:
