Trzy łatwe sposoby na nawilżenie suchego nosa
Sucha błona śluzowa nosa jest tak samo uciążliwa, jak popękane i spierzchnięte usta. Temperatura na zewnątrz staje się coraz niższa, dlatego też coraz częściej sięgamy po chusteczki do nosa. Wiele osób, aby pomóc sobie z tym problemem, sięga po wazelinę, jednak istnieją inne sposoby na zaradzenie tej dolegliwości.
Olej kokosowy jest prostym, naturalnym i efektywnym sposobem na suchość nosa. Istnieje również bardzo małe prawdopodobieństwo dostania się go do dróg oddechowych. Potrzebne: 1/2 łyżeczki oleju kokosowego, waciki kosmetyczne małą miskę
Wskazówki: Umieść 1/2 łyżeczki oleju kokosowego w małej miseczce, a następnie podgrzej go w mikrofalówce, aby się rozpuścił (około 10 sekund). Nie musi być on w płynnej postaci, powinien być on raczej półpłynny. Teraz możesz zamoczyć wacik w oleju i nawilżyć nim wnętrze nosa. Zabieg powtarzaj trzy razy dziennie (w tym 1 przed snem).
Wdychanie pary nawilży błonę śluzową nosa i zmniejszy odczuwany dyskomfort w bardzo krótkim czasie. Pomaga także oczyścić nos, przez co nie będziesz musiał tak często go dmuchać. Po 15 minutach oddychania ciepłą parą, możesz zastosować metodę z wykorzystaniem oleju kokosowego.
Potrzebna: * duża miska * ręcznik * ciepła woda
Wskazówki... Zagotuj kilka szklanek wody i wlej je do miski. Umieść nad nią twarz (jednak nie zbyt blisko, ponieważ para może być gorąca) i owiń głowę ręcznikiem. Oddychaj głęboko przez 5-10 minut, a następnie powtórz zabieg, dodając do wody olej kokosowy. Alternatywą dla miski z ciepłą wodą, może być wdychanie pary z gorącej herbaty lub wzięcie gorącego prysznica.
Olej migdałowy ma właściwości ściągające, przez co zmiękcza błonę śluzową nosa i sprawia, że staje się ona mniej podatna na wysuszenie. Z kolei żel aloesowy szybko usuwa suchość nosa, jednak nie zapewnia jego długotrwałego nawilżenia, tak jak dzieje się to w przypadku oleju migdałowego.
Potrzebne: 1/2 łyżeczki oleju migdałowego, 1/4 łyżeczki żelu aloesowego
Zmieszaj olej migdałowy z żelem aloesowym, a następnie zamocz w mieszaninie patyczek kosmetyczny i przetrzyj nim delikatnie wnętrze nosa. Możesz wykonać tę samą czynność za pomocą wacika kosmetycznego, jednak jest to o wiele trudniejsza metoda. Kiedy nos jest suchy, to błona śluzowa pęka i mogą pojawiać się krwawienia, jednak z powyższymi metodami możemy temu zaradzić.
Zmniejsz w domu ogrzewanie i włącz nawilżacz. Ciepło wysusza i tak już suche powietrze, a nawilżacz pomoże je nawilżyć. Pomoże to nie tylko w problemie suchego nosa, lecz także wtedy, kiedy budzisz się z suchymi oczami lub gardłem.
Jeśli twój nos jest wysuszony z powodu przeziębienia i częstego wydmuchiwania, to możesz spryskać go solą fizjologiczną, która rozrzedzi wydzielinę i nawilży śluzówkę, przynosząc tym samym ulgę.
W zimie pijemy mniej wody, ponieważ jest zimno, jednak jest to błąd, ponieważ powinnyśmy się nawadniać tak samo jak latem. Jeśli jesteśmy odwodnieni, to organizm nie ma jak nawilżyć naszego nosa.
