Trzy sposoby, by brzuch przestał dokuczać ci po antybiotykoterapii
Po zażywaniu antybiotyku organizm musi się zregenerować. Podpowiadamy, jak mu pomóc!
1. Sięgnij po probiotyk (najlepiej doradzony przez lekarza). Przy problemach żołądkowych spowodowanych antybiotykiem pomóc może kombinacja trzech szczepów: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum i Lactobacillus delbrueckii.
2. Jedz cykorię - codziennie kilka listków, aż miną dolegliwości. Jest pożywką dla dobrej mikroflory.
3. Nie myśl o tym, że przykre objawy będą ci jeszcze długo dokuczały... Stresując się, powodujesz, że w organizmie wzrasta poziom hormonu kortyzolu. To zaś dodatkowo szkodzi naturalnej mikroflorze, zubaża ją i zmniejsza ilość dobrych bakterii. Powtarzaj sobie raczej, że chociaż brałaś antybiotyk, szybko uzupełnisz niedobór pomocnych mikroorganizmów i poczujesz się lepiej.
