Po zażywaniu antybiotyku organizm musi się zregenerować. Podpowiadamy, jak mu pomóc!
1. Sięgnij po probiotyk (najlepiej doradzony przez lekarza). Przy problemach żołądkowych spowodowanych antybiotykiem pomóc może kombinacja trzech szczepów: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum i Lactobacillus delbrueckii.
2. Jedz cykorię - codziennie kilka listków, aż miną dolegliwości. Jest pożywką dla dobrej mikroflory.
3. Nie myśl o tym, że przykre objawy będą ci jeszcze długo dokuczały... Stresując się, powodujesz, że w organizmie wzrasta poziom hormonu kortyzolu. To zaś dodatkowo szkodzi naturalnej mikroflorze, zubaża ją i zmniejsza ilość dobrych bakterii. Powtarzaj sobie raczej, że chociaż brałaś antybiotyk, szybko uzupełnisz niedobór pomocnych mikroorganizmów i poczujesz się lepiej.
