Trzy złote zasady, gdy masz nerwoból
Jak wskazuje nazwa przypadłości – poszkodowany jest któryś z nerwów. Może być podrażniony lub uszkodzony wskutek ucisku, infekcji wirusowej, niedoboru witamin.
Możesz odczuwać kłucie w klatce piersiowej podczas wdechu lub pieczenie skóry w obrębie twarzy albo dyskomfort w trakcie poruszania ręką lub głową.
1. Pomoże ciepły okład. Do bolesnego miejsca możesz przykładać kilka razy dziennie ręcznik zmoczony w gorącej wodzie lub woreczek z ogrzanymi w piekarniku ziarnami gorczycy czarnej. Okład trzymaj, dopóki jest ciepły.
2. Ulgę przyniosą pokarmy bogate w witaminę B1 i B12. Codziennie jedz: dużą garść orzechów arachidowych lub pistacjowych (bez soli czy cukru), 2-3 plasterki żółtego sera, jajko lub filet z indyka.
3. Zbawienny będzie masaż. Opuszkami palców próbuj co i rusz delikatnie rozmasować nadwrażliwą skórę, przesuwając nimi po niej w jedną i drugą stronę.
