Udar słoneczny: Objawy i pierwsza pomoc
W wakacje, czyli w okresie wysokich temperatur, które panują szczególnie w egzotycznych krajach, narażeni jesteśmy na udary słoneczne. Niestety, nietrudno paść ich ofiarą. Wystarczy zbyt długo przebywać na słońcu. Objawy nie należą do najprzyjemniejszych, a konsekwencje udaru mogą dawać znać o sobie do końca życia. Dlatego warto wiedzieć, jak rozpoznać udar cieplny oraz w jaki sposób pomóc choremu.
Udar słoneczny to jedna z odmian udaru cieplnego. Dochodzi do niego, gdy organizm zostaje poddany przez długi czas działaniu promieni słonecznych. Prowadzi to do zaburzeń pracy ośrodka termoregulacji, odwodnienia, a także nadmiernej utraty elektrolitów. W konsekwencji uniemożliwione zostaje oddawanie ciepła. Warto dodać, że długotrwałe działanie promieni słonecznych na skórę głowy prowadzi do przekrwienia opon mózgowych.
Gdzie i kiedy możemy dostać udaru słonecznego?
Udar słoneczny następuje zazwyczaj w okresie wysokich temperatur oraz w miejscach, w których panuje gorący klimat. Wysokie ryzyko pojawienia się udaru słonecznego następuje gdy:
* przebywamy na wakacjach w krajach, gdzie panują upały;
* przebywamy na zewnątrz, gdy jest ciepło;
* spędzamy dużo czasu w nagrzanych lub parnych pomieszczeniach (na przykład sauna, kuchnia);
* przemęczymy organizm wysiłkiem fizycznym.
Udar słoneczny łatwo rozpoznać, gdy wiemy, że konkretna osoba długo przebywała na słońcu. Oto jego charakterystyczne objawy:
* ogólne osłabienie organizmu;
* intensywne zaczerwienie skóry;
* poparzenia na skórze;
* gorączka;
* gorąca głowa;
* blada i zimna reszta ciała;
* obfite pocenie się i dreszcze;
* nudności i wymioty;
* sztywność karku;
* chwiejny chód;
* niepokój i zdezorientowanie;
* problemy z mową;
* omdlenie;
* pragnienie;
* czasami utrata przytomności;
* bóle głowy oraz szum w głowie.
Pierwsza pomoc podczas udaru słonecznego
Gdy ktoś w naszej obecności dostanie udaru słonecznego, powinniśmy wiedzieć, w jaki sposób zareagować. Oto najważniejsze zasady:
* Osobę, która ma objawy udaru cieplnego, należy przenieść w chłodne i zaciemnione miejsce.
* Należy umożliwić choremu jak najbardziej efektywne oddychanie, na przykład poluzować jego ubrania.
* Na głowę chorego należy nałożyć chłodny okład.
* Jeśli twarz chorego jest blada, należy ułożyć głowę niżej tułowia.
* Z kolei, gdy twarz chorego jest czerwona, lepiej położyć go w pozycji półleżacej.
* Choremu należy mierzyć co kilkanaście minut temperaturę ciała. Jeśli spadnie poniżej 38 stopni, można przestać schładzać głowę.
* Choremu należy również aplikować regularnie płyny.
* Osobę, która dostała udaru, należy jak najszybciej zawieść do lekarza.
Przegrzanie organizmu może mieć wiele negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia, między innymi:
* odwodnienie;
* zwiększenie ryzyka wystąpienia chorób układu oddechowego;
* zaburzenia pracy układu krążenia;
* powstawanie zmian nowotworowych na skórze;
* problemy z oczami.
Objawów udaru słonecznego pod żadnym pozorem nie można ignorować. Gdy zauważymy pierwsze, należy niezwłocznie zacząć działać, na przykład wezwać karetkę i wykonywać czynności łagodzące objawy udaru słonecznego.
