Wanilia pomaga zmniejszyć apetyt
Ci, którzy chcą uspokoić swoje sumienie po zjedzeniu dużej porcji lodów waniliowych, muszą wiedzieć, że w ogólnym rozrachunki wanilia zmniejsza apetyt i może wspomóc odchudzanie.
Ta drogocenna przyprawa spowalnia uwalnianie insuliny do krwi, przez co oddala perspektywę poczucia głodu. Działa też uspokajająco na części mózgu odpowiedzialne za apetyt. Laska wanilii zawiera też w swoim składzie substancje, które wzmagają produkcję śliny oraz soku żołądkowego, przyspieszając w ten sposób trawienie. Poza tym, wspomagają także spalanie tłuszczu, przeciwdziałają skurczom mięśni jelit, a także powstawaniu wzdęć i kolek.
Mało tego, wanilia pomaga przy stanach napięcia nerwowego - lekko uspokaja i jest receptą na dobry sen. Szczególnie jest dobra dla kobiet - łagodzi objawy związane z zespołem napięcia przedmiesiączkowego i uwalnia od skurczów w trakcie miesiączki.
Do tego jest bogata w antyoksydanty, które chronią organizm przed przedwczesnym starzeniem i zapobiegają rozmnażaniu się komórek nowotworowych.
Trzeba jednak pamiętać, że Polacy sięgają głównie po cukier wanilinowy. Jest to sztuczna substancja, która nie ma prozdrowotnych właściwości.
