Woda z cytryną zamiast kawy?
Modelki, aktorki, zwolenniczki zdrowego stylu życia, każda swój dzień zaczynają od ciepłej wody z cytryną. Jak zapewniają specjaliści ,to doskonała alternatywa dla porannej kawy.
- Wypicie szklanki wody z cytryną nie tylko wpływa na trawienie, to również doskonały sposób na oczyszczenie organizmu i wzmocnienie układu odpornościowego. Poza tym cytryna jest bogatym źródłem witaminy C - wyjaśnia modelka Miranda Kerr.
Ten poranny rytuał na dobre wpisany jest w styl życia gwiazd, ale również specjalistów w dziedzinie zdrowego stylu życia.
- Ten prosty napój doskonale pobudza układ pokarmowy - zwiększenie zdolności organizmu do wchłaniania substancji odżywczych przez cały dzień. Dodatkowo, cytryna należy do grupy produktów zasadowych, dzięki czemu przyczynia się do zrównoważenia pH organizmu - podkreśla dr Frank Lipman.
Co więcej, cytryna jest bogatym źródłem witaminy C - witaminy młodości, zawiera również beta-karoten, witaminy z grupy B, E, potas, żelazo i magnez.
- Witamina C jest jednym z ważniejszych elementów w walce ze stresem. Warto więc codziennie sięgać po wodę z dodatkiem cytryny albo limonki - zachęca Jorge Cruise, specjalista w dziedzinie odchudzania i autor bestsellerowych książek.
