Zanim zaczniesz bieganie, warto się do niego przygotować
Jak profesjonalnie przygotować się do biegania? Na czym polegają badania układu sylwetki i stopy? O tym w magazynie „Rozmowy w biegu” opowiedzieli fizjoterapeuci Magdalena Syrek i Marcin Plenzler. Jak dobrać odpowiednie obuwie do biegania podpowiedział ekspert od butów biegowych i trener biegania Mateusz Dubas.
Chcesz regularnie uprawiać jogging? Najlepiej zacząć od kompleksowych badań sylwetki i stopy. Badania pomogą określi jak stopa ustawia się podczas fazy lądowania
