Zdrowotne właściwości oleju z awokado
Zdrowie
Olej z awokado świetnie sprawdzi się nie tylko w kuchni. Preparat może mieć nieoceniony wpływ na nasz wygląd i zdrowie.
Jest bogaty w antyoksydanty, minerały, kwasy tłuszczowe i biotynę. To idealne źródło witaminy A, B5 oraz E, które zadbają o skórę i paznokcie.
Wcieranie oleju w głowę może wzmocnić włosy oraz zapobiec ich wypadaniu. Awokado wspomaga również trawienie oraz korzystnie wpływa na pracę serca.
Już połowa owocu zaspokaja prawie połowę dziennego zapotrzebowania witaminy K, która odpowiada za zdrowe kości.
