Ziołowe kuracje na problemy żołądkowe
Niewiele trzeba, aby dopadły nas problemy żołądkowe. Niestrawność, ból, biegunka, wzdęcia, a nawet wymioty mogą powstać wskutek spożycia nieświeżej potrawy albo zbyt tłustego posiłku. Problemy żołądkowe zazwyczaj nie są groźne dla zdrowia, ale jeśli powtarzają się cyklicznie, należy zgłosić się do lekarza, gdyż mogą być one symptomem groźnych chorób. Jednak, gdy są one sporadyczne, warto pomóc sobie domowymi sposobami. Szczególną popularnością wykazują się ziołowe kuracje, które w przeważającej mierze uznawane są za skuteczne. Aby były bezpieczne, należy trzymać się kilku prostych zasad, aby uniknąć groźnych powikłań. Które zioła stosować podczas problemów żołądkowych? Czego trzeba unikać podczas kuracji?
Wśród wszystkich powszechnie dostępnych ziół, na problemy żołądkowe sięgamy intuicyjnie po miętę. Przede wszystkim dlatego, że jej cena jest wyjątkowo przystępna, a także dlatego, że oferuje ją większość sklepów. Mięta zawiera metolowy olejek eteryczny, a także flawonoidy, kwasy fenolowe i sole mineralne. Znaleźć w niej można również kwas askorbinowy, czyli witaminę C, a także rutynę i betainę. Mięta pieprzowa działa rozkurczowo, szczególnie na gładkie mięśnie znajdujące się w układzie pokarmowym. Poza tym wpływa na perystaltykę jelit oraz ułatwia trawienie. Witamina C pomaga usunąć nagromadzone w organizmie toksyny, które odpowiadają za niestrawność. Substancja ta również korzystnie działa na naturalną odporność organizmu.
Rumianek
Innym ziołem, który powinien znajdować się w domowej apteczce, jest rumianek. Z jego suszonych koszyczków można przygotować aromatyczny napar, który obfituje w kwasy fenolowe, flawonoidy oraz kumaryny. Rumianek szybko łagodzi ból, zmniejsza stan zapalny, ale także korzystnie działa na układ nerwowy, ponieważ wykazuje się działaniem łagodzącym nerwy. Rumianek najczęściej polecany jest w wypadku wzdęć oraz biegunek. Można go również stosować w czasie niestrawności oraz powracających wrzodów żołądka. Jest nieoceniony podczas występowania kolki jelitowej oraz skurczy żołądka.
Dziurawiec jest obecnie mniej popularnym ziołem stosowanym w leczeniu problemów żołądkowych. Nie oznacza to, że jego działanie jest mniej skuteczne, jak np. w przypadku mięty czy rumianku. Dziurawiec zawiera podobne związki, co w wyżej wymienionych ziołach, czyli flawonoidy, garbniki czy olejek eteryczny. Zioło pomoże w leczeniu bólów skurczowych żołądka i dróg żółciowych, ale okazuje się szczególnie pomocne w czasie wszelkich stanów zapalnych, np. żołądka i jelit. Niestety, przy stosowaniu dziurawca, należy wykazać się ostrożnością, gdyż zawarte w nim substancje czynne mogą wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. Dlatego najlepiej jest, aby jego stosowanie było uprzednio skonsultowane z lekarzem.
Kminek
Kminek jest przyprawą, którą powszechnie wykorzystuje się w kulinariach. Jego aromatyczny smak wzbogaci tradycyjne polskie dania, takie jak np. bigos, kiszonki czy domowy chleb. Warto wiedzieć, że nie tylko podkręca smak potraw, ale również działa korzystnie na układ pokarmowy. Znaleźć w nim można olejek eteryczny, który składa się z substancji takich jak karwon, limonen czy dihydrokarwon. To również witaminy A i D, które wspierają odporność organizmu. Kminek i przygotowany z niego napar poprawiają perystaltykę jelit, a także wzmagają wydzielanie przez żołądek kwasu, co przyczynia się do sprawniejszego trawienia. Pomogą również po spożyciu obfitego posiłku, ponieważ niweluje gazy, które odpowiedzialne są za wzdęcia i odbijanie. Po kminek powinny jak najczęściej sięgać osoby cierpiące z powodu refluksu żołądkowego i zgagi.
Nagietek jest popularną rośliną, która zdobi nasze ogrody. Jego walory dekoracyjne są nieocenione, ale też dużo mówi się o jego udziale w pielęgnacji skóry, gdyż kosmetyki zawierający jego ekstrakty poprawiają jej zdrowy wygląd. Mało kto wie, że nagietek pomocny jest również w leczeniu dokuczliwych problemów żołądkowych. Ma on działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, które szybko neutralizują drobnoustroje odpowiedzialne za zatrucia pokarmowe. Można go również stosować w przypadku stanów zapalnych błony śluzowej żołądka, a także powracających wrzodów. Co ciekawe, jego stosowanie pomaga regenerować uszkodzone komórki i tkanki, które są nadwyrężone przez chorobotwórcze patogeny.
Stosowanie ziół
Współczesna fitoterapia wykazuje się skutecznym działaniem i doraźne stosowanie daje wymierny skutek. Ale stosując zioła na własną rękę, należy wykazywać się rozsądkiem i nie przekraczać dawek naparów i suplementów diety (nie więcej niż trzy razy dziennie). Osoby przewlekle chore, które zażywają leki na stałe, powinni stosowanie ziół konsultować z lekarzem, aby nie doprowadzić do niepożądanych skutków. Jeśli nie istnieją przesłanki wykluczające stosowanie ziół, warto również nie łączyć ich równocześnie, ponieważ mieszanki takie mogą wzmóc istniejące dolegliwości lub w ogóle nie działać.
