Dużo siedzisz? Naukowcy donoszą: sięgnij po kawę. Złagodzi przykrą dolegliwość
Spędzasz długie godziny na krześle, cierpiąc przy tym na związane z siedzącym trybem życia dolegliwości? Naukowcy mają niecodziennie, ale dobre wiadomości. Jak się okazuje, problem może rozwiązać… kawa. „Mała czarna” ma być prawdziwym remedium, dobroczynnie wpływając na zdrowie. Wnioski ekspertów zaskakują.
![Dużo siedzisz? Kawa złagodzi przykrą dolegliwość. Naukowcy nie mają wątpliwości](https://i.iplsc.com/000JGQYX9GLJ1G9U-C322-F4.webp)
Filiżanka aromatycznej, czarnej kawy jest dla wielu podstawą każdego poranka. A chociaż na jej temat narosło wiele mitów, wciąż znajduje się w codziennym menu wielu Polaków. Od lat czarny napój znajduje się jednak w centrum badań ekspertów, którzy próbują dokładniej ocenić jej wpływ na ludzki organizm.
Czy kawa źle wpływa na organizm? Eksperci rozwiewają wątpliwości
Mimo powszechnego przekonania, że kawa szkodzi, w rzeczywistości ostatnie badania EPIC (ang. European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition) wskazują, że nie ma związku pomiędzy spożywaniem kawy, a występowaniem przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca, rak czy nadciśnienie. Serwowana więc w rozsądnych ilościach, nie stanowi zagrożenia.
Zobacz również:
Co więcej, dwa lata temu naukowcy orzekli, że kawa przedłuża życie. Analizując dane zdrowotne 450 tys., pijących około 2-3 filiżanek kawy dziennie osób, zauważyli, że ci mają większe szanse żyć dłużej, niż te osoby, które po kawę nie sięgają w ogóle. Najnowsze ustalenia mogą zaskoczyć jeszcze bardziej.
Czy powinno się pić kawę? Naukowcy mają niecodzienne wnioski
Kawa ma być remedium na bolączkę dzisiejszych czasów - wynika z badań opublikowanych na łamach czasopisma "BMC Public Health". Siedzący tryb życia, bo o nim mowa, jest dziś prawdziwym zagrożeniem - może nie tylko doszczętnie zrujnować zdrowie kręgosłupa, ale jednocześnie sprzyjać rozwojowi otyłości czy cukrzycy typu II. W przypadku pierwszych dolegliwości, warto działać więc od razu - na przykład wybierając się na nieco dłuższy, półgodzinny spacer. Kiedy to jest jednak niemożliwe, naukowcy z chińskiego uniwersytetu Soochow rekomendują... wypicie kawy.
![Czy kawa źle wpływa na organizm? Eksperci rozwiewają wątpliwości](https://i.iplsc.com/000AJBUEN72OACUB-C322-F4.webp)
Eksperci przeanalizowali grupę 10 tys. Amerykanów, zbierając dane na ten temat w latach 2007-2018. Uczestnicy, sami informując, ile godzin dziennie siedzą, poddani zostali również szczegółowemu wywiadowi, dotyczącemu ich diety. Wnioski zaskakują.
Picie kawy miało bowiem niemal zupełnie znosić związek pomiędzy siedzącym trybem życia a podwyższonym ryzykiem śmierci z jakiejkolwiek przyczyny, w tym również z powodu chorób układu krążenia - donosi serwis national-geographic.pl. "Związek siedzącego trybu życia ze zwiększoną śmiertelnością zaobserwowano tylko wśród dorosłych niespożywających kawy, ale nie wśród osób ją spożywających" - piszą autorzy artykułu.
"Biorąc pod uwagę, że kawa jest złożonym związkiem, potrzebne są dalsze badania w celu zbadania tego cudownej mikstury" - stwierdzili przy tym badacze, nie wyjaśniając w badaniach dlaczego dokładnie kawa równoważy negatywne skutki siedzącego trybu życia.