Jak sobie radzisz ze swoim smutkiem lub zmartwieniem?
Niezależnie od tego, jak często martwicie się lub smucicie, ważne jest, byście umieli rozpoznać przyczyny obniżonego nastroju, bowiem nazwanie problemu jest pierwszym krokiem do jego rozwiązania.
Dobrze jest, gdy można porozmawiać z kimś o swoich smutkach i zmartwieniach, gdyż to pomaga wydobyć się z poczucia bezradności, które często im towarzyszy. Powiedzenie "co dwie głowy, to nie jedna", jest wskazówką, co robić w tej sytuacji, kiedy przykre myśli dręczą nas i wprawiają w stan przygnębienia. Nie da się uniknąć smutku, a udawanie przed sobą i innymi ludźmi, że to uczucie jest nam obce, wcale nie pomaga w uzyskaniu zadowolenia z siebie i swojego życia. Przyjrzyjcie się więc przez chwilę sobie i postarajcie się przypomnieć, jak zachowujecie się wtedy, gdy coś Was martwi lub zasmuca. Pomocą do tego będą poniższe zdania. Przeczytajcie je uważnie i wybierzcie odpowiedź, która najbardziej do Was pasuje. Po zakończeniu zapoznajcie się z interpretacją uzyskanego przez Was wyniku. Życzymy ciekawej zabawy i dużo radości na co dzień!
