Kiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie poradzić z perfekcjonizmem
Jeśli czujesz strach przed popełnieniem błędu i uważasz, że to, co robisz, nie jest wystarczająco dobre, ta książka da ci nadzieję i pomoże przezwyciężyć pragnienie bycia doskonałym. Dzięki niej odzyskasz prawo do szczęścia.
"Doskonały opis perfekcjonizmu i jego wad polegających na szkodzeniu samemu sobie. Przedstawia wiele skutecznych metod poznawczo-behawioralnych, dzięki którym można poradzić sobie z tą przypadłością lub zminimalizować jej efekty. Książka praktyczna i starannie napisana, a jednocześnie przyjemna lektura, która nie stara się dążyć do doskonałości!"dr Albert Ellis, prezes Instytutu Alberta Ellisa w Nowym Jorku; autor Przewodnika po racjonalnym życiuMartin M. AntonyKiedy doskonałość nie wystarcza. Jak sobie poradzić z perfekcjonizmem
