Na kobiece problemy

Dlatego wiele pań podczas zbliżeń odczuwa dyskomfort, czy wręcz ból, narzeka też na krwawienia. Przy tego rodzaju dolegliwościach łatwo stracić ochotę na seks. Zamiast wymawiać się przysłowiowym bólem głowy, warto wybrać się do ginekologa. Odpowiednio dobrana terapia estrogenowa, np. tabletki, plasterki lub wkładki zlikwidują suchość i zbliżenia przestaną być bolesne. Hormony wzmacniają ścianki pochwy, zwiększają wrażliwość na pieszczoty i zdolność przeżywania orgazmu. Oprócz terapii hormonalnej bardzo ważne jest wzmacnianie mięśni dna miednicy, tzw. ćwiczeniami Kegla. Mięśnie podtrzymujące pęcherz pozwalają osiągnąć pełną satysfakcję seksualną. Niestety, z wiekiem słabną. Najłatwiej wyćwiczyć je podczas oddawania moczu. Zaciskając je, przerywamy na cztery sekundy strumień moczu. By osiągnąć znaczące efekty, trzeba wykonywać te ćwiczenia kilka razy dziennie.