Eksperci z zakresu zdrowia psychicznego stale namawiają nas do tego, by stres i niepokój zwalczać przy pomocy medytacji. Niektórzy specjaliści są tymczasem zdania, że podobne, a być może nawet korzystniejsze działanie, ma modlitwa. Skutecznie bowiem uspokaja i przywraca poczucie kontroli.
Naukowcy porównali modlitwę do medytacji123RF/PICSEL
W ostatnim czasie medytacja cieszy się zwiększonym zainteresowaniem. Nic w tym dziwnego - będąca skutkiem pandemii społeczna izolacja u wielu z nas wywołała problemy natury psychicznej.
Ograniczenie kontaktów z ludźmi, spędzanie większości czasu w domowym zaciszu i pojawiające się negatywne myśli na temat niepewnej przyszłości to w istocie groźna kombinacja, skutkująca zwiększonym niepokojem i stresem.
Eksperci stale przypominają, że skutecznym sposobem na redukcję lęku jest właśnie relaksująca i oczyszczająca umysł medytacja. Do grona miłośników tej formy radzenia sobie z psychicznym dyskomfortem należą też gwiazdy, które regularnie dzielą się z fanami własnymi medytacyjnymi technikami.
Najbardziej kontrowersyjne polskie pisarki
Choć bezsprzecznie są pisarkami, a nie celebrytkami, którym zdarzyło się napisać książkę, równie często co w kontekście literatury, mówi się o nich w kontekście życia prywatnego czy poglądów. Oto najbardziej kontrowersyjne polskie pisarki! Dlaczego w pewnym momencie były na ustach wszystkich, nie tylko miłośników literatury? Odpowiedź znajdziecie w naszej galerii!
Katarzyna Bonda nieprzypadkowo jest nazywana „polską królową kryminałów” – od kilku lat zajmuje wysokie miejsca w rodzimych rankingach najlepiej zarabiających pisarzy. Ale Bonda pisać kryminały zaczęła stosunkowo późno - wcześniej pracowała jako dziennikarka. Zawód postanowiła zmienić pod wpływem traumatycznego zdarzenia, które wpłynęło na całe jej późniejsze życie. 11 dni po śmierci ojca, pani Katarzyna spowodowała bowiem wypadek samochodowy ze skutkiem śmiertelnym, za co wymierzono jej karę pozbawienia wolności w zawieszeniu.
Dąbrowska zdobyła bardzo dobre wykształcenie: w latach 1907-1914 studiowała nauki przyrodnicze, ekonomię oraz socjologię w Szwajcarii i Belgii. Wyszła za przyjaciela Piłsudskiego, Mariana Dąbrowskiego, z którym za obopólną zgodą pozostawała w związku otwartym. W trakcie trwania małżeństwa romansowała m.in. z Henrykiem Szczyglińskim. Przez lata jej partnerem był Stanisław Stempowski, który również dzielnie znosił skoki w bok ukochanej (np. romans z Jerzym Czopem czy Stanisławą Blumfeldową). Po śmierci Stempowskiego pisarka związała się z kobietą – Anną Kowalską. O homoseksualizmie w swoim dzienniku pisała: „taka sama miłość jak inne”.
Grochola miała na utrzymaniu małą córkę (Dorotę Szelągowską – dziś projektantkę wnętrz i osobowość telewizyjną), a, jak wyznała niedawno, za drzwiami jej mieszkania trwało piekło. Partner pani Katarzyny okazał się alkoholikiem i pedofilem. Jakby tego było mało, pisarka zachorowała na raka i usłyszała wyrok – trzy miesiące życia. Jej córka miała wówczas zaledwie siedem lat.
Szelągowska i Grochola długo przepracowywały traumy z przeszłości i walczyły o odbudowanie zdrowej relacji. Głośno było też o występach pisarki w „Tańcu z gwiazdami” – choć odpadła tuż przed finałem, dało słyszeć się opinie, że wygłupy na parkiecie nie przystoją dojrzałej kobiecie, a tym bardziej dojrzałej pisarce. Sama po latach dość krytycznie odniosła się do tego doświadczenia.
Katarzyna Grochola w chwili debiutu miała 40 lat i nie mogła się spodziewać, że już za kilka lat jej książki rozejdą się w rekordowej liczbie 5 mln egzemplarzy. Zanim, dzięki takim tytułom jak „Przegryźć dżdżownicę”, „Nigdy w życiu!” czy „Serce na temblaku”, osiągnęła komercyjny sukces, imała się różnych zajęć: była salową, sprzątaczką, konsultantką w biurze matrymonialnym, pomocnikiem cukiernika czy dyrektorką składu celnego.
Trudnych sytuacji było w życiu Bondy dużo więcej. W jednym z wywiadów przyznała, że, kiedy zaczęła pracę nad książką „Miłość leczy rany”, padła ofiarą gróźb i szantażu. Zabrano jej nawet dysk, na którym były również zdjęcia córki pisarki. „Dostałam telefon, że wiedzą, gdzie i o której zawiozłam moje dziecko. Poddałam się. Była to dla mnie taka klęska osobista” – mówiła. Do opartej na faktach historii kazachskiego jogina, który w obronie honoru i rodziny zabił siedem osób, wróciła dopiero po latach.
W czerwcu 2019 roku pisarka związała się z, młodszym o 10 lat, kolegą po fachu – Remigiuszem Mrozem. Szybko pojawiły się głosy, że ich relacja służy wyłącznie promocji kolejnych książek. Czy tak było naprawdę? Nie wiadomo. Związek nie przetrwał próby czasu i rozpadł się po kilku miesiącach.
Odkąd Olga Tokarczuk odebrała Nagrodę Nobla w dziedzinie literatury za rok 2018, śmiało można zaliczyć ją nie tylko do najzdolniejszych i najbardziej utytułowanych, ale także najbardziej kontrowersyjnych polskich pisarek. 58-letnia Tokarczuk ma bowiem na wiele spraw jasne poglądy, których nie boi się artykułować. Ponadto, jej podejście do świata odbija się także w tworzonej przez nią literaturze – tłumaczonej teraz na wiele różnych języków. A to, niestety, nie wszystkim się podoba.
Niestety, prawicowe media rzadko skupiają się na twórczości Tokarczuk, w zamian próbując skompromitować poglądy Noblistki. Głośno było np. o zdjęciu sprzed wielu lat, na którym widać, jak pisarka trzyma nad ogniskiem kiełbasę. Rozpisywano się także o jej rzekomym antypolskim nastawieniu, a nawet o… narodowości asystentki Tokarczuk.
Tokarczuk jest od wielu lat wegetarianką i obrończynią zwierząt (najdobitniej wyraziła to w powieści „Pokot”). Głośno mówi, że jest feministką, wspiera działania na rzecz równouprawnienia, regularnie uczestniczy w paradach równości i podkreśla, jak ważna jest dla niej tolerancja.
Podobne kontrowersje wzbudzała druga książka pisarki pt. „Paw królowej” oraz dramaty jej autorstwa (m.in. „Między nami dobrze jest” czy „Dwoje biednych Rumunów mówiących po polsku”). W 2014 roku, kiedy wszyscy myśleli, że Masłowska niczym już nie zaskoczy, jako Mister D. nagrała płytę „Społeczeństwo jest niemiłe”, a alternatywna młodzież śpiewała za nią: „zrób mi kanapki z hajsem” i „oszukała mnie Kinga Rusin”. Prywatnie była związana z Kazimierzem Malinowskim, z którym ma córkę Malinę oraz z aktorem Erykiem Lubosem.
Kiedy na rynku ukazała się powieść „Wojna polsko-ruska” Dorota Masłowska miała zaledwie 20 lat i bliżej było jej do zbuntowanej, małomównej nastolatki niż pisarki, która zostaje nagrodzona Paszportem Polityki i nominacją do Nagrody Nike. Krzywo patrzono na jej ognistorude włosy, ciężkie buty, kurtki moro. Zarzucano, że mówi niewyraźnie, używa potocznego języka.
Debiutancką powieść Masłowskiej okrzyknięto „pierwszą powieścią dresiarską”. Wobec użytego przez nią języka nikt nie pozostawał obojętny: debiut zachwalali Marcin Świetlicki, Jerzy Pilch, a Robert Leszczyński wspominał o nim w, bijącym wówczas rekordy popularności, programie „Idol”. Z drugiej strony konserwatywni krytycy „Wojnę (…)” nazywali bełkotem, a samej Masłowskiej nie traktowali poważnie.
Z dzisiejszej perspektywy Maria Dąbrowska jest dla wielu jedynie autorką, genialnej zresztą, powieści „Noce i dnie”. Ale urodzona w 1889 roku pisarka całe życie szła pod prąd. Śmiało można nazwać ją kobietą nowoczesną, która zdecydowanie wyprzedziła czasy, w jakich przyszło jej żyć.
Dąbrowska wyróżniała się wśród innych kobiet także wyglądem. Nigdy nie zależało jej na podkreślaniu kobiecości: nie nosiła biżuterii, ani wyszukanych strojów, a jej styl określano jako prosty, niemal męski. Laski Collection/Laski DiffusionEast News
Kiedy na początku lat 90. wydano w Polsce powieść „My zdies’ emigranty” Manueli Gretkowskiej, w środowisku literackim zawrzało. Książkę rekomendował sam Czesław Miłosz, ale Polacy nie byli jeszcze gotowi na obyczajową śmiałość, mieszkającej w Paryżu, pisarki. Gretkowskiej szybko zaczęto przyklejać łatki, jej twórczość nazywając literaturą „menstrualną” lub „waginalną”.
W 2007 roku o pisarce znów zrobiło się głośno. Założyła wówczas Partię Kobiet, do której przyłączyły się m.in. Kayah czy Lidia Popiel. Na zdjęciu, które trafiło na oficjalne plakaty ugrupowania, Gretkowska wraz z innymi działaczkami pozuje nago. Dziś odpuściła sobie czynną politykę, ale nie stroni od krytyki. Kandydatom na urząd prezydenta RP już się od niej dostało.
Feministka, skandalistka – tak mówiono o niej najczęściej. Do tego była bardzo ładna, brała udział w sesjach zdjęciowych. W Polsce epoki transformacji nie tak wyobrażano sobie pisarkę. Oliwy do ognia dolał burzliwy (i – jak po latach oceni sama Gretkowska – toksyczny) związek z reżyserem Andrzejem Żuławskim. Para pracowała razem przy głośnej „Szamance” – filmie uważanym przez wielu za dzieło obrazoburcze (w jednej ze scen główna bohaterka wyjada łyżeczką mózg kochanka). O tej relacji, zakończonej w 1996 roku, opowiada książka Gretkowskiej pt. „Trans”.
Okazuje się, że medytacja ma nie lada konkurencję. Niektórzy specjaliści przekonują bowiem, że podobnie zbawienny wpływ na nasz stan emocjonalny ma modlitwa. Mimo że dla świata nauki pozostaje ona wciąż wielką tajemnicą.
- Większość naukowców podchodzi sceptycznie do wszystkiego, co religijne. Badania nad modlitwą są w istocie trudne do przeprowadzenia. Jak bowiem ustalić, czy dla wszystkich uczestników jest ona tym samym? Czy uczeni mogą opierać się na własnych raportach? Nauka polega na testowaniu obserwowalnych procesów i mechanizmów. A modlitwa, niemal z definicji, wzywa do zaangażowania Boga czy też innej wyższej istoty, a więc czegoś wykraczającego poza granice naturalnego zjawiska - wyjaśnia Kevin Masters, profesor psychologii na Uniwersytecie Kolorado w Denver.
Biorąc pod uwagę te ograniczenia, nie da się w istocie oszacować, czy ulga psychiczna, jakiej doświadczają modlący się ludzie, wynika z pozbycia się ciężaru trosk, które powierzają wówczas Bogu, czy też jest ona rezultatem swego rodzaju interwencji metafizycznej istoty.
Faktem jest jednak, iż dotychczas przeprowadzone badania wskazują na skuteczność modlitwy w kontekście uzyskiwania psychicznego balansu i redukcji stresu.
- Ludzie modlą się z różnych powodów. Proszą o osiągnięcie konkretnego życiowego celu, dzielą się swoim niepokojem, okazują wdzięczność. Modlitwa może więc niwelować uczucie izolacji, niepokoju, strachu, może być chwilą refleksji nad sobą - tłumaczy Ryan Bremner, profesor psychologii na University of St. Thomas w Minnesocie.
Uczony podkreśla w tym kontekście uzdrawiającą moc rytuałów, które same w sobie działają uspokajająco, zapewniają nam poczucie bezpieczeństwa i stabilności.
- Odwracają naszą uwagę od trosk, zmartwień, dają namiastkę kontroli - nawet nad tym, co ostatecznie owej kontroli nie podlega. A związek między religijnością a zdrowiem i szczęściem został kilkakrotnie udowodniony naukowo - dodaje prof. Bremner.
Badanie z 2009 roku w istocie dowiodło, iż uczestnicy, którzy mieli za zadanie modlić się za siebie, wykazywali łagodniejsze objawy depresji i lęku oraz z większym optymizmem spoglądali w przyszłość aniżeli osoby z grupy kontrolnej.
Uczony przekonuje, że modlitwa i medytacja mają ze sobą wiele wspólnego. Jak podkreśla, obie aktywności są skutecznym narzędziem w walce z tendencją do nadmiernego zamartwiania się.
Gwiazdy, które brały ślub więcej niż raz
Gwiazdy i celebryci potrafią zmieniać życiowych partnerów jak rękawiczki. Szybkie śluby i równie szybie rozwody to codzienność w show-biznesie. W końcu nie każdy musi zaznać szczęścia w małżeństwie za pierwszym razem… Oto lista polskich gwiazd, które stanęły na ślubnym kobiercu więcej niż jeden raz!
Małgorzata Rozenek-Majdan Perfekcyjna Pani Domu brała ślub aż trzykrotnie. Z pierwszym mężem, prawnikiem Łukaszem Bukaczewskim, stanęła na ślubnym kobiercu już w czasie studiów! Małżeństwo to zakończyło się rozwodem. W 2003 roku wyszła za aktora Jacka Rozenka. Ich związek trwał 10 lat i urodziło się z niego dwóch synów: Stanisław (ur. 2006) i Tadeusz (ur. 2010). Od 2013 roku związana jest z byłym bramkarzem reprezentacji Polski Radosławem Majdanem, z którym wzięła ślub 10 września 2016 roku. Ostatnio głośnym tematem była ciąża celebrytki. W końcu 10 czerwca 2020 urodził się ich syn Henryk, a zdjęcia malucha już królują na portalach społecznościowych.
Kilka razy brali ślub również m.in.: Beata Tadla, Monika Zamachowska, Zbigniew Zamachowski, Hanna Lis, Magda Mołek, Krystyna Janda, Piotr Kraśko, Tomasz Lis, Jan Nowicki, Agata Młynarska czy Katarzyna Skrzynecka. Artur Zawadzki/REPORTEREast News
Krzysztof Rutkowski Najbardziej znany polski detektyw bez licencji miał trzy żony i mnóstwo narzeczonych… Z pierwszą żoną Anną rozwiódł się w 2004 roku po 16 latach małżeństwa. Kobieta przez lata kreowała wizerunek męża. To właśnie dzięki niej poznaliśmy detektywa-celebrytę. Warto tu wspomnieć o szokującym związku Krzysztofa z byłą zakonnicą Luizą Kobyłecką. To właśnie dla niego kobieta zrzuciła habit. Ich związek nie przetrwał jednak próby czasu. Aktualnie żoną Rutkowskiego jest, prawie o polowę młodsza, Maja Plich. Mężczyzna oświadczył się jej na wizji w 2017 roku w programie „Skandalisci”. Maja, mimo rzekomych zdrad Krzysztofa, zdecydowała się wziąć z nim ślub w sierpniu 2019 roku.
Joanna Krupa Modelka wychodziła za mąż dwukrotnie. 13 czerwca 2013 roku poślubiła amerykańskiego przedsiębiorcę Romaina Zago. Niestety, w 2017 roku para rozwiodła się. Już w marcu 2018 roku modelka zaręczyła się z Douglasem Nunesem, a na początku sierpnia tego samego roku para wzięła ślub kościelny. Ich córeczka, Asha-Leigh Nunes, przyszła na świat 2 lipca 2019 roku i już jest gwiazdą Instagrama. MWMedia
Cezary Pazura Aktor był żonaty trzykrotnie. Od 1 kwietnia 1989 roku jego żoną była Żaneta, z którą ma córkę Anastazję (ur. 1989) . Ich małżeństwo przetrwało pięć lat. Drugą żoną aktora, od 1995 roku, była producentka filmowa Weronika Marczuk. Rozwiedli się w 2007 roku. Aktualnie żoną Cezarego jest, o 26 lat młodsza, Edyta Pazura, z domu Zając. Para ma trójkę dzieci: Amelię (ur. 2009), Antoniego Józefa (ur. 2012) i Ritę (ur. 2018). Justyna ROJEK/East NewsEast News
Magda Gessler Ikona polskiej gastronomi! Restauratorka była zamężna trzy razy. W latach 80. XX w. wyszła za mąż za korespondenta tygodnika „Der Spiegel” w Madrycie Volkharta Müllera. Z tego związku narodził się jej syn Tadeusz Müller. Po śmierci męża w 1987 roku, zdecydowała się powrócić do Polski. Następnie wyszła za członka rodziny warszawskich restauratorów, Piotra Gesslera, z którym ma córkę Larę. Jej obecnym, trzecim już, mężem jest lekarz medycyny rodzinnej i estetycznej Waldemar Kozerawski. VIPHOTOEast News
Karol Strasburger O Karolu głośno było rok temu, gdy został ojcem w wieku 72 lat! Ale wracając do początku jego związków…Pierwszą żoną aktora i prezentera była Barbara Burska. W 1981 roku drugi raz wziął ślub, tym razem z Ireną Strasburger z domu Morcińczyk. Był z nią aż do jej śmierci w 2013 roku. 10 sierpnia 2019 roku ożenił się z o połowę młodszą Małgorzata Weremczuk i to właśnie z tego związku urodziła się jego pierwsza córka, Laura. Kamil PiklikieiwczEast News
Krzysztof Ibisz Wiecznie młody prezenter i dziennikarz był żonaty dwukrotnie. Jego pierwszą żoną od 1998 do 2004 była Anna Ibisz z domu Zejdler, z którą ma syna Maksymiliana. Ponownie ożenił się w 2005 roku z Anną Nowak-Ibisz, bliżej nam teraz znaną jako Pani Gadżet. Ich związek niestety zakończył się rozwodem w 2009 roku, jednak razem, w zgodzie, wychowują syna Vincenta.Adam JankowskiReporter
Michał Wiśniewski Za związkami Michała Wiśniewskiego trudno nadążyć... Piosenkarz miał aż pięć żon! W latach 1996–2001 był żonaty z piosenkarką Magdą Femme. W latach od 2002 do 2006 jego żoną była piosenkarka Marta "Mandaryna" Mandrykiewicz, a samą ceremonia ich zaślubin transmitowano na żywo w programie "Jestem, jaki jestem". Trzecią żona piosenkarza była Anna Świątczak. Ich pierwszy ślub odbył się w 2006 roku, a drugi tym razem kościelny w 2007 roku w Las Vegas. Związek zakończył się rozwodem w 2010 roku. 30 czerwca 2012 poślubił Dominikę Tajner, córkę Apoloniusza Tajnera, prezesa Polskiego Związku Narciarskiego. Ich związek, a szczególnie rozwód wzbudził wiele kontrowersji. Para rozwiodła się 30 września 2019 roku. Piosenkarz długo jednak nie czekał i w grudniu 2019 roku oświadczył Poli, którą poślubił w kwietniu 2020. No cóż… Do pięciu razy sztuka?
Agnieszka Woźniak-Starak Dziennikarka wychodziła za mąż dwa razy. 6 września 2008 roku w kościele św. Anny w Wilanowie wyszła za mąż za Adama Badziaka, motocyklistę wyścigowego. Jednak w 2015 para rozwiodła się. We wrześniu 2015 roku, podczas „Balu Nocy Letniej” Fundacji TVN Nie jesteś sam, oficjalnie zaręczyła się z producentem filmowym Piotrem Woźniakiem-Starakiem. Ich ślub odbył się w Wenecji 27 sierpnia 2016. Pozostała jego żoną, aż do tragicznej nocy 18 sierpnia 2019 roku, kiedy to mężczyzna wypadł z motorówki do jeziora Kisajno na Mazurach, na skutek czego zmarł.
Radosław Majdan Mało kto wie, że poza małżeństwami z Dodą oraz z Małgorzatą Rozenek-Majdan, bramkarz był żonaty jeszcze jeden raz. Pierwszą wybranką Majdana była projektantka mody Sylwia Koperkiewicz. Ich ślub odbył się 20 czerwca 1998 roku. Oczywiście związek zakończył się rozwodem. Miejmy nadzieje, że za trzecim razem Radosław odnajdzie szczęście razem z Małgorzatą Rozenek-Majdan, a ich relacja przetrwa próbę czasu. Andras SzilagyiMWMedia
Doda Związki piosenkarki zawsze budziły ogromną ciekawość i stwarzały kontrowersje. Gwiazda stanęła na ślubnym kobiercu dwa razy. 5 marca 2005 roku wyszła za bramkarza Radosława Majdana, a już w połowie kwietnia 2007 roku piosenkarka złożyła pozew o rozwód, który para uzyskała 10 stycznia 2008 roku. Nie możemy zapomnieć o jej związku z piosenkarzem Nergalem. Jednak Para nigdy nie sfinalizowała związku i nie stanęła na ślubnym kobiercu. Ostatnim wybrankiem Dody jest producent filmowy Emil Stępień. Po romantycznych zaręczynach w hiszpańskiej Marbelli, para zdecydowała się ślub w tym samym miejscu 14 kwietnia 2018 roku. Niedawno ogłosili nawet, że wspólnie pracują nad produkcją filmu „Dziewczyny z Dubaju”. East News
W 2005 roku amerykańscy uczeni dowiedli nawet, że duchowa forma medytacji przynosi większą psychiczną ulgę niż ta pozbawiona kontekstu religijnego.
Z kolei rezultaty analizy, które zostały opublikowane w 2011 roku na łamach czasopisma medycznego "Personality and Social Psychology Bulletin" sugerują, że modlitwa może redukować gniew i agresję.
- Kiedy się modlisz, jesteś wewnętrznie skoncentrowany i starasz się być spokojny. To w naturalny sposób łagodzi negatywne emocje - konkluduje prof. Bremner.
