Nie potrafię schudnąć
Świetny poradnik dr. Pierre'a Dukana, francuskiego lekarza, specjalizującego się od ponad 30 lat w dietetyce i walce z otyłością.
Autor opisał nowatorską, bezpieczną i niezwykle skuteczną dietę proteinową, która pozwoli nie tylko zrzucić zbędne kilogramy, ale także uniknąć efektu jo-jo i utrzymać upragnioną figurę do końca życia.
Kuracja składa się z czterech etapów:
- błyskawiczna utrata kilogramów,
- łagodne dojście do upragnionej wagi ,
- utrwalenie uzyskanej wagi,
- ostateczna, długotrwała stabilizacja wagi.
Skuteczna dieta nie musi być pasmem wyrzeczeń, żmudnego liczenia kalorii i rezygnacji z przyjemności, jaką daje jedzenie!
W książce znajduje się także wiele prostych i apetycznych przepisów na zdrowe, pożywne dania.
Skuteczność diety potwierdziło już ponad 400 000 osób na całym świecie!
