Przyspieszą powrót do zdrowia
Oto pokarmy obowiązkowe w jadłospisie chorego (bo pomogą organizmowi uporać się z infekcją):
• owoce dzikiej róży i czarnej porzeczki (np. zawarte w konfiturach), jabłka, natka pietruszki, koperek, chrzan - występuje w nich potężna dawka witaminy C, która łagodzi dolegliwości i skraca czas trwania infekcji;
• imbir (świeży lub sproszkowany) - ma właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, pomaga na bóle głowy i mięśni, chroni przed rozwojem np. zapalenia oskrzeli;
• czosnek i cebula - hamują rozwój bakterii w zakażonych przez wirusy tkankach.
