Tae Bo
Nowa forma łącząca ze sobą elementy wschodnich sztuk walki z nowoczesnym sposobem prowadzenia zajęć ruchowych przy muzyce.
Duża ilość kopnięć, ciosów i podskoków zapewniają wysoki wydatek energetyczny. Prawidłowa technika ćwiczeń pozwala wzmocnić i wyrzeźbić pośladki, uda, mięśnie brzucha i ramion.
