Warsztaty z Ewą Chodakowską w Krakowie - Be Active Tour
Mnóstwo spalonych kalorii, hektolitry przelanego potu, zmęczenie, ale również radość i ogrom wydzielających się endorfin. Tak w skrócie można opisać treningi z zespołem Be Active, na którego czele stoi trenerka wszystkich Polek - Ewa Chodakowska. W ubiegłą sobotę blisko 600 kobiet, ale i mężczyzn z różnych zakątków świata przyjechało do Krakowa, by móc uczestniczyć w treningach poprowadzonych przez profesjonalnych trenerów.
Ewa Chodakowska nazywana jest polską królową fitnessu oraz trenerką wszystkich Polek. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęła wiele lat temu, kiedy to zaczęła układać treningi i udostępniać je w sieci za darmo. Po krótkim czasie filmiki te zyskały ogromną popularność, a Polki pokochały Ewę, nie tylko za szybkie i spektakularne efekty, ale przede wszystkim za dobre słowo, ogromną motywację i wsparcie. Dziś trenerka wraz z swoim mężem Lefterisem Kavoukisem oraz zespołem doświadczonych trenerów prowadzi w Warszawie klub sportowy, wydaje książki, płyty z treningami, a także organizuje wyjazdy oraz warsztaty w Polsce i za granicą. Grupowe treningi jednodniowe Be Active Tour organizowane są już od kilka lat, corocznie w największych miastach Polski. Ostatnie takie wydarzenie miało miejsce 8 czerwca w Tauron Arenie w Krakowie, gdzie setki osób przybyło, aby zobaczyć ulubioną trenerkę.
Wydarzenie rozpoczęło się o godzinie 11.30 rozgrzewką poprowadzoną przez trenera personalnego Daniela Żołka. Energiczne ćwiczenia wprawiły uczestników w dobry nastrój i przygotowały do prawdziwego wycisku...
Około godziny 12.00 na scenę weszła najważniejsza tego dnia osoba - Ewa Chodakowska. Nie byłaby sobą, gdyby nie zaczęła od długiego wstępu - przywitania, uścisku, podziękowania za przybycie i skierowania mnóstwa serdecznych słów do fanek. Podczas godzinnego treningu nie zabrakło motywujących okrzyków, energicznej muzyki oraz pozytywnej energii. Po zakończonym treningu, Ewa wygłosiła inspirujące i wzruszające przemówienie, na które z pewnością wiele obecnych tam kobiet czekało najbardziej. Zmęczeni, ale jakże szczęśliwi uczestnicy, uwiecznili chwile na wspólnym zdjęciu, które trenerka opublikowała na swoim Instagramie.
Po godzinnym treningu na scenę weszła Marta Kielak - dietetyk zespołu Be Active, która w krótkim przemówieniu opowiedziała o zdrowej diecie.
Kolejnym punktem wydarzenia był trening z mężem trenerki, Grekiem - Lefterisem Kavoukisem. W treningu brała udział również Ewa. Ćwiczenia były nieco spokojniejsze, dzięki czemu uczestniczki mogły odetchnąć. Trening uświetniała pozytywna energia i znakomite poczucie humoru trenera.
Około godziny 15.00 na scenę weszła trenerka - Małgorzata Babilońska, była żona Krzysztofa "Diablo" Włodarczyka, która jesienią 2018 roku dołączyła do teamu Be Active. Babilońska ma spore grono fanów w mediach społecznościowych. Na swoim Instagramie, gdzie obserwuje ją ponad 20 tys. osób, trenerka regularnie zamieszcza filmiki z propozycjami treningów.
Dwa ostatnie treningi poprowadzili trener Piotr Karwat oraz joginka - Basia Tworek.
Warsztaty Be Active Tour to rewelacyjne wydarzenie dla miłośników sportu i aktywnego życia. Ćwicząc w dużej grupie osób można poczuć pozytywną energię i motywować siebie nawzajem. Takich wydarzeń powinno być zdecydowanie więcej - tym bardziej, że miłośników fitnessu nie brakuje. Wielu jest też takich, którzy chcieliby ruszyć się z kanapy, a nie mają wystarczająco motywacji. Pamiętajmy, że ruch to zdrowie i warto zachęcać innych do zażywania aktywności. Działa wspaniale nie tylko na ciało, ale poprawia też samopoczucie!
Kolejne i zarazem ostatnie już planowane w tym roku warsztaty Be Active Tour odbędą się w najbliższą sobotę - 15 czerwca w Bydgoszczy.
