Twój plan działania

2. Potrzebne ci będą także pojemniki do przechowywania pokarmu, butelka i mała łyżeczka (twój pokarm babcia poda przez smoczek albo z kleikiem - łyżeczką).

3. Zrób zapas pokarmu: przynajmniej tydzień przed powrotem do pracy odciągaj i zamrażaj porcje.

4. Spisz rozkład dnia, aby babcia wiedziała, kiedy karmić malucha.

5. Co dzień tuż przed wyjściem do biura podaj dziecku pierś. Po 3 godzinach w pracy odciągnij pokarm. W tym samym czasie, w domu dziecko powinno otrzymać butelkę. Po kolejnych trzech godzinach znów opróżnij piersi i zadzwoń do babci, by nakarmiła malca. Po powrocie od razu podaj smykowi pierś.

6. Jeśli pracujesz na pełen etat, masz co dzień prawo do dwóch półgodzinnych przerw na karmienie. Możesz je połączyć i wychodzić godzinę wcześniej z pracy.

7. W weekendy karm malucha na żądanie.

Maksilaktacja

Organizm mamy produkuje pokarm stosownie do potrzeb maleństwa. Im częściej dziecko ssie, tym więcej mleka napływa do piersi. Odciągając pokarm laktatorem, utrzymasz laktację na dotychczasowym poziomie. Pamiętaj jednak o piciu większej ilości płynów (2,5 l wody mineralnej) i stosowaniu wkładek laktacyjnych do biustonosza (zapewnią ci większy komfort). W pracy poszukaj spokojnego miejsca, gdzie bez przeszkód będziesz mogła odciągnąć pokarm.