Reklama

Reklama

Ważne postanowienia

1. Będę szanować swój kręgosłup. Przestanę zgrywać bohaterkę i postaram się nadmiernie go nie nadwerężać.

2. Kupię dobre, wygodne buty: z naturalnej skóry, na niewielkim obcasie, z wyprofilowaną wkładką.

3. Zadbam o swój komfort spania. Zmienię stary materac w łóżku i kupię nowe poduszki, bo na starych śpię zbyt wysoko.

4. Postaram się trochę zwolnić, aby uwolnić napięte mięśnie od stresu i ciągłego przykurczu.

5. Pójdę wreszcie na masaż, na który wybieram się już od roku.

6. Znajdę kwadrans dziennie i poświęcę go na gimnastykę relaksującą.

7. Zacznę jeść więcej produktów mlecznych, aby dostarczyć kościom wapń, który je wzmocni.

Reklama

Mam dziecko

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje