Jak wybrać idealny materac dla zdrowego snu?

Jak wybierać materac do spania i dlaczego w ogóle warto przykładać taką uwagę do wyboru podłoża snu? Mądrze zakupiony materac, dopasowany do indywidualnych potrzeb użytkownika, poprawia jakość snu, a nie jest to tylko kwestia wygody i fanaberii. Właściwe podłoże snu stanowi niezwykle istotny element profilaktyki zdrowia kręgosłupa. Na źle dobranym materacu nie zachowuje on swoich naturalnych krzywizn, co skutkuje pojawieniem się nieprawidłowych napięć w organizmie.

Zła pozycja ciała w trakcie snu to nie tylko proszenie się o problemy z kręgosłupem. Śpiąc “krzywo" (jak to się mówi kolokwialnie), nie da się osiągnąć właściwego komfortu wypoczynku. A to oznacza, że sen będzie mniej wartościowy, a organizm nie da rady prawidłowo zregenerować się po całym ciężkim dniu. Z kolei zdrowy sen może sprawić, że znikną bóle głowy, poprawi się nam samopoczucie, koncentracja, a nawet odporność. Właśnie dlatego warto dbać o higienę snu, która zakłada nie tylko odpowiednio długi czas nocnego wypoczynku, ale również wybór odpowiedniego materaca.

Jak już wspomnieliśmy, zakup materaca nie jest łatwy. Na rynku dostępne są różnego typu materace. Podstawowy podział wyróżnia materace piankowe i materace sprężynowe. Które będą lepszym wyborem? Na to pytanie nie ma niestety jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ model materaca zawsze należy dobierać do indywidualnych preferencji.

W ostatnich latach wzrosła popularność materacy piankowych. Nowoczesne komponenty piankowe potrafią zapewnić wysoki komfort snu oraz odpowiednie podparcie kręgosłupa, chroniąc tym samym od bólu pleców. W produkcji materac wykorzystuje się głównie następujące pianki:

• pianka poliuretanowa - charakteryzuje się dobrym stosunkiem jakości do ceny. Modele piankowe poliuretanowe zapewniają dobre podparcie dla kręgosłupa, niestety nie należą do najtrwalszych i najbardziej wytrzymałych materacy na rynku.
• pianka wysokoelastyczna HR - materace wysokoelastyczne to nowoczesne rodzaje materacy o dużej sprężystości, doskonałej oddychalności i wytrzymałości. Ze względu na swoją odporność na odkształcenia są zalecane użytkownikom o masywniejszej budowie ciała.
• pianka termoelastyczna visco-memory - dla wielu model z pianką termoelastyczną to przykład najlepszego materaca dla osób z problemami kręgosłupa. Materace wykonane z pianki termoelastycznej dopasowują się do ciała zarówno pod wpływem nacisku, jak i temperatury, gwarantując niespotykany komfort odpoczynku.
• pianka lateksowa - posiada doskonałe właściwości antybakteryjne i gwarantuje optymalny komfort snu.

Pośród modeli piankowych dużym zainteresowaniem zaczęły cieszyć się materace lateksowe. Jest to materac piankowy wykonany z naturalnego lub syntetycznego lateksu. Cechuje się wysoką elastycznością punktową, doskonałą przewiewnością oraz właściwościami antyalergicznymi. Jest także bardzo wytrzymałym rodzajem materaca. Jego właściwości sprawiają, że bywa wybierany przez osoby cierpiące na alergię, trafia do łóżek małżeńskich (dzięki wysokiej elastyczności punktowej nie przenosi drgań) i sprawdza się idealnie u osób, które nie lubią się przegrzewać w trakcie snu.

Niestety, materace z pianką lateksową należą do najdroższych na rynku. Warto mieć jednak świadomość, że inwestycja w dobry materac to inwestycja zarówno we własny komfort, jak i zdrowie, a wysokiej jakości materac będzie nam służył przez długie lata.

Do produkcji materacy sprężynowych wykorzystuje się dwa rodzaje sprężyn: bonellowe oraz kieszeniowe. Jeśli zastanawiasz się, jaki materac kupić, warto poznać ich charakterystykę. Materace bonellowe składają się ze sprężyn połączonych ze sobą mocnym drutem. Są wytrzymałe i posiadają tzw. elastyczność powierzchniową - na nacisk ciała użytkownika w czasie snu reagują całą swoją powierzchnią. O wyborze materaca bonellowego powinno się raczej myśleć w kontekście modelu do łóżek jednoosobowych.

Innym rodzajem modeli sprężynowych są materace kieszeniowe (dostępne w ofercie https://materace-dla-ciebie.pl/materace-kieszeniowe-7-stref). Czym wyróżnia się to wypełnienie materaca? Według opinii wielu użytkowników model kieszeniowy to najlepszy materac na rynku. Składa się z licznych sprężyn, które umieszczone są w osobnych kieszonkach. Reagują one na nacisk indywidualnie, dzięki czemu idealnie dopasowują się do kształtu ciała. Ciężar ciała rozkłada się równomiernie, zapewniając wysoki komfort i optymalne podparcie.

Zastanawiasz się, jaki materac do spania dla dwóch osób będzie najlepszy? Modele kieszeniowe ze strefami twardości sprawdzą się doskonale w łóżkach małżeńskich, gdyż nie przenoszą drgań: ruchy jednej osoby nie zmniejszają komfortu snu partnera.

Jak dobrać odpowiednią twardość materaca i dlaczego jest to tak istotne? Dobry materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Zbyt twardy materac spowodowałoby bowiem dyskomfort w trakcie snu, a zbyt miękki materac nie pozwoliłby również na zachowanie prawidłowych krzywizn kręgosłupa. Dobór właściwej twardości materaca jest kluczowy dla wygodnego snu i zachowania zdrowia.

Jak dobrać materac pod kątem twardości? Twardość materaca należy przede wszystkim dobierać do wagi ciała użytkownika.

Aby ułatwić to zadanie, producenci dzielą materace wg skali H (ang. “hardness" - twardość):

• H1 - materace miękkie (do 60 kg),
• H2 - materace średnio-twarde (60-80 kg),
• H3 - materace twarde (80-110 kg),
• H4 - materace bardzo twarde (110-130 kg),
• H5 - materace ultra twarde

A jaka twardość materaca powinna zostać wybrana do łóżek małżeńskich? Tu dobór materaca może być trudniejszy, zakłada się jednak dopasowanie twardości materaca do masy ciała cięższego partnera.

Pytaniem, jakie zadają sobie osoby poszukujące nowego wyposażenia do sypialni jest nie tylko “jaki materac wybrać do spania", ale również “gdzie kupić materac?". Nie da się ukryć, że najlepsze ceny znaleźć można w Internecie. Z kolei bezpieczniej jest kupić materac w sklepie stacjonarnym, gdyż można od razu materac zobaczyć się do niego “przymierzyć"?

Okazuje się jednak, że nie zawsze poszukiwanie materaca w Internecie wiąże się z “kupowaniem kota w worku". Udowadnia to polski sklep Materace Dla Ciebie, który nie tylko pomaga kompleksowo dobrać materac do potrzeb klienta, ale również oferuje możliwość bezpłatnego testowania materaca przez 30 dni - a to nawet lepsza opcja niż chwilowe położenie się na materacu w sklepie!