Nie musisz być doskonały: Jak odnaleźć swoją siłę?

Warto się rozwijać. To proces, który trwa całe życie, dlatego nigdy nie jest zbyt starym na to, by nauczyć się czegoś nowego czy coś zmienić w swoim życiu. Praca nad sobą jest bardzo chwalebna. Bywa trudna, ale może przynieść całe mnóstwo satysfakcji, dlatego zawsze warto ją podejmować i starać się. W końcu najważniejsze jest to, by żyć w zgodzie z sobą, czerpać z życia satysfakcję i stać się najlepszą wersją siebie. Hasło to może wydawać się dość wyświechtane, jednak warto bardziej zagłębić się w temat i podjąć trud tej pracy.

Nie musisz być najlepszym z ludzi, nie musisz być perfekcyjny - nikt nie jest perfekcyjny, a pułapka perfekcjonizmu może być bardzo niebezpieczna. Jednak zawsze warto pracować nad sobą, by osiągnąć największy możliwy sukces i w pełni odblokować swój potencjał. Co możesz zatem zrobić, by stać się najlepszą wersją siebie?

Towarzystwo, w którym się obracasz, ma duży wpływ na Ciebie. Dlatego staraj się otaczać ludźmi, którzy dobrze na Ciebie wpływają - motywują Cię do działania na Twoją korzyść, dopingują w Twoich staraniach, pomagają i są pozytywnie nastawieni do życia.

Otwórz się też na nowe, pasjonujące znajomości - poznawaj ludzi, którzy mają podobne priorytety, są pozytywni i pełni dobrej energii, to wszystko bardzo dobrze na Ciebie wpłynie.

Ciągłe krytykowanie siebie i innych, narzekanie i pesymistyczne myślenie nie wpływają na Ciebie dobrze. Jeśli sam będziesz myśleć źle o sobie i innych, będziesz zauważać tylko wady i ciągle się tym wszystkim przejmował, będzie Ci trudno się rozwijać. Sam siebie będziesz blokował przed podejmowaniem prób, co nie pozwoli Ci osiągnąć tak dużego sukcesu, jaki byś mógł, gdybyś tylko podszedł do życia nieco inaczej.

Oczywiście, pozytywne myślenie nie jest magicznym rozwiązaniem wszystkich Twoich problemów. Nie wystarczy pozytywnie myśleć, by wszystkie problemy się rozwiązały. Trzeba przede wszystkim działać, by osiągnąć cel, jednak pozytywne myślenie może w tym bardzo pomóc.

W życiu warto mieć cele. Warto też, by były to dobrze określone cele, zwane celami SMART. Cele SMART to takie, które są sprecyzowane (Specific), mierzalne (Measurable), osiągalne (Achievable), istotne (Relevant) i określone w czasie (Time-bound). Jeśli nauczysz się w ten sposób określać swoje cele będzie Ci o wiele łatwiej je osiągnąć.

Cele SMART bowiem pozwalają Ci widzieć realne postępy, które dzieją się wraz z Twoimi działaniami, co wpływa bardzo motywująco i zachęca do kolejnych starań. Dzięki tak określonym celom wiesz, czego konkretnie chcesz i kiedy tego chcesz. Cele te są dla Ciebie istotne, więc nie poddajesz się łatwo i co najważniejsze - osiągalne. Wyznaczenie sobie nierealnego, nieosiągalnego celu, jak na przykład nauka płynnego posługiwania się nowym, obcym językiem w trzy miesiące, może sprawić, że nie będziesz widział postępów językowych, które czynisz, co Cię zniechęci i sprawi, że w ogóle przestaniesz się uczyć.

Nie zawsze można sobie ze wszystkim poradzić samemu. Nie zawsze trzeba. Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc, człowiek jest istotą, która potrzebuje innych i to najzupełniej normalne. Jeśli prosisz o pomoc, nie jesteś kimś gorszym. A w Twoim otoczeniu na pewno są ludzie, którzy są gotowi Ci pomóc.

Możesz prosić o pomoc rodzinę i przyjaciół, jeśli nie radzisz sobie w danej sytuacji. Wsparcie najbliższych jest bardzo ważne i przynosi ogromną ulgę w trudnych chwilach. Możesz też jednak poprosić o pomoc specjalistów.

To żaden wstyd korzystać z usług psychologa czy brać udział w psychoterapii pod okiem doświadczonego psychoterapeuty. Każdy w życiu ma problemy, czasami te problemy mogą się bardzo nawarstwić lub stać się tak duże, że trudno jest się odnaleźć i odzyskać kontrolę nad własnym życiem. W tym właśnie może pomóc psycholog. Więcej informacji na ten temat znajdziesz tutaj: https://psychoterapiacotam.pl/psycholog-warszawa/.

Jesteś ważny i masz znaczenie. A w lenistwie nie ma nic złego. Pamiętaj o tym. Każdy człowiek potrzebuje chwili dla siebie. Odpowiednia dieta, właściwa ilość snu, ale też wygospodarowanie czasu na hobby, spotkania z przyjaciółmi czy po prostu relaks w wannie z książką - to wszystko nie jest oznaką złego lenistwa, a bardzo ważnym elementem dbania o siebie i sztuki wypoczynku.

Jeśli znajdziesz kilka chwil dla siebie, będziesz mieć czas na to, by się rozpieścić, nawet czymś niewielkim, znacząco poprawisz swoje samopoczucie i będziesz mieć o wiele więcej energii i motywacji do działania.