Wygodne buty do długiego chodzenia - co wybrać na codzienne spacery?

Długie spacery są świetnym sposobem na to, aby aktywnie się zrelaksować i zadbać o niezbędną dawkę ruchu. Jest jednak pewien warunek - potrzebujesz do tego obuwia, które na każdym metrze wesprze zdrowie Twoich stóp. W przeciwnym razie ryzykujesz bólem, otarciami, a nawet kontuzją.

Dlatego tak ważne jest, abyś przy zakupie butów kierowała się tymi cechami, które dają poczucie komfortu, stabilności i bezpieczeństwa nawet po wielokilometrowym marszu. Warto wybierać spośród profesjonalnych wygodnych butów sportowych do chodzenia i innych aktywności. Są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku niezależnie od sprawności fizycznej.

Buty do chodzenia z dobrą amortyzacją pochłaniają i rozpraszają siłę, z jaką stopa uderza o podłoże. Efekt? Stawy i mięśnie zyskują skuteczną ochronę przed nadmiernym obciążeniem. Producentom obuwia sportowego zwykle udaje się to osiągnąć przez umieszczenie miękkiej pianki w podeszwie środkowej.

Elastyczna podeszwa dopasowuje się do stopy i za nią podąża. Dzięki temu stopa porusza się w naturalny sposób, a Ty czujesz się stabilnie i komfortowo na każdym kroku. Najlepiej wybierać buty z podeszwą zewnętrzną wykonaną z wysokiej jakości gumy (lub z dodatkiem kauczuku).

Zastosowanie gumy w podeszwie zapewnia też dobrą przyczepność. Kiedy obuwie dobrze trzyma się podłoża, masz poczucie bezpieczeństwa, pewności i stabilności podczas spacerów. Tego efektu nie byłoby również bez dobrego bieżnika. Dlatego koniecznie sprawdź, czy obuwie, które wybierasz, ma wyraźne żłobienia w podeszwie.

Dowiedz się więcej - sprawdź,  czym powinny charakteryzować się podeszwy dobrych butów sportowych!

Stopa w bucie nie tylko musi czuć się stabilnie - ona potrzebuje jeszcze oddychać. W przeciwnym razie szybko poczujesz nieprzyjemną, utrzymującą się wilgoć potu na skórze. A to sprzyja namnażaniu się bakterii.

Dlatego w ciepłe dni dobrze jest wybierać wygodne buty do długiego chodzenia z przewiewną siateczką. Z kolei chłodniejszą porą wysoki komfort termiczny zapewni Ci cholewka ze skóry naturalnej. Możesz dodatkowo postawić na obuwie wyposażone w antybakteryjną wkładkę - jeszcze skuteczniej pomoże Ci zachować higienę podczas długiego marszu.

Kiedy wybierasz buty do chodzenia damskie, powinnaś zadbać o ich dokładne dopasowanie do stopy. W wygodnym obuwiu pięta dobrze przylega do podeszwy, a śródstopie ma stabilny punkt podparcia. Nie możesz odczuwać uciskania, bólu i dyskomfortu nawet po długim chodzeniu.

Właściwy wybór rozmiaru jest zatem podstawą! Wkładka powinna być dłuższa od stopy o 0,5-1 cm. Jeżeli kupujesz obuwie online, wieczorem wykonaj dokładny obrys swoich stóp i zmierz odległości pomiędzy skrajnymi punktami. Następnie dodaj do uzyskanej wartości niezbędny zapas i porównaj wynik z tabelą rozmiarów.

Pamiętaj, że znaczenie ma też szerokość obuwia! Z tego powodu niektórzy producenci, np. New Balance, oferują modele w dwóch szerokościach. Dzięki temu masz szansę jak najlepiej dopasować buty do siebie.

Lubisz długie spacery po mieście? Wybierz lekkie sneakersy z podeszwą, która sprawdza się na twardej nawierzchni. W takich butach podeszwa:

• jest wykonana z twardej gumy odpornej na ścieranie;
• jest sztywniejsza, aby zapewnić stabilność i zapobiegać przemieszczaniu się stopy;
• ma płytszy bieżnik, który dobrze trzyma się asfaltowej, płaskiej nawierzchni;
• wyróżnia się mocną amortyzacją w części środkowej.

Przykład? Buty New Balance 327. W tym modelu podeszwa środkowa składa się z grubej warstwy miękkiej pianki EVA. Świetnie pochłania wstrząsy i gwarantuje wysoki komfort chodzenia po płaskim terenie. Dodajmy do tego mocną i wytrzymałą podeszwę zewnętrzną z gumy, a długie kilometry nie będą wyzwaniem. Dzięki wypustkom na bieżniku wygodne buty do długiego chodzenia dobrze trzymają się podłoża i nie ścierają łatwo na chropowatej nawierzchni.

Przeplatasz spacery po mieście z jazdą na rowerze i nie chcesz kupować w tym celu dwóch par butów? Wybierz sportowe buty na rower i do chodzenia z dobrym gumowym bieżnikiem. Dzięki temu obuwie będzie równie dobrze trzymać się podłoża co pedałów, zapewniając Ci stabilność podczas obu aktywności. Podeszwa powinna być elastyczna, lekko usztywniona i wykonana z solidnej gumy.

Dodatkowe wsparcie dla stóp podczas uderzeń o twardą asfaltową nawierzchnię daje technologia N-Durance. Marka New Balance zastosowała ją m.in. w kolekcji Numeric, która jest niezawodną towarzyszką na rowerze i podczas spacerów.

A jeśli potrzebujesz wygodnych butów do pracy? W takim przypadku musisz zachować balans między funkcjonalnością a eleganckim wyglądem. Dobrym wyborem będą klasyczne buty o prostej delikatnej sylwetce ze stonowaną cholewką bez zdobień. Bez względu na to, czy Twoje obowiązki wymagają częstego przemieszczania się, czy szukasz wygodnych butów do biura damskich, w których dotrzesz pieszo do pracy - pamiętaj o dobrej amortyzacji, elastycznej konstrukcji i przyczepności.

Buty, które są wygodne w mieście, nie sprawdzą się tak dobrze w lesie czy na innym urozmaiconym terenie. Na takie trasy potrzebujesz obuwia z grubszą podeszwą i głębokim bieżnikiem, dzięki któremu poczujesz się bezpiecznie na nierównej powierzchni. Dlatego za najwygodniejsze buty do chodzenia w terenie można uznać obuwie hikingowe lub trailowe. Jest dostosowane do bardziej wymagającego podłoża w różnych warunkach pogodowych.

Dla przykładu New Balance Fresh Foam X Hierro zostały wyposażone w podeszwę zewnętrzną z głębszym bieżnikiem Vibram® Megagrip™ Traction Lug™. Dzięki temu zapewniają doskonałą przyczepność zarówno na mokrych, jak i suchych nawierzchniach. Do tego innowacyjna, lekka pianka Fresh Foam X niezawodnie chroni stawy podczas długiego marszu. A technologia Toe Protect zabezpiecza palce przed uderzeniami. Wychodzisz w teren z pewnością wygody.

Podczas długiego chodzenia - liczy się Twój komfort i wsparcie zdrowia stóp. Dlatego na codzienne spacery wybieraj wygodne buty sportowe damskie do chodzenia, które wspierają naturalną pracę stopy i zapewniają Ci odpowiednią stabilizację. Bieżnik, amortyzacja, gumowa, elastyczna podeszwa i przewiewna cholewka to podstawa. Dzięki nim długie kilometry staną się jeszcze przyjemniejsze!

Buty do chodzenia powinny mieć elastyczną gumową podeszwę z amortyzacją i bieżnikiem. Wybierz model wykonany z przewiewnej siateczki lub skóry naturalnej. Ty poczujesz się komfortowo i stabilnie, a stopa będzie mogła oddychać.

Upewnij się, że wybrane buty do chodzenia mają właściwy rozmiar. Wkładka powinna być dłuższa od stopy o 0,5-1 cm. Właściwie dopasuj również szerokość, aby uniknąć pęcherzy, odcisków i otarć.

W mieście najlepiej sprawdzają się buty do chodzenia z dobrą amortyzacją. Wybierz model ze sztywniejszą podeszwą z płytkim bieżnikiem odpornym na ścieranie. To na przykład buty New Balance 327 oraz Numeric.

W terenie najlepiej służą buty z grubszą podeszwą, głębokim bieżnikiem i mocną amortyzacją. Warto zwrócić na dodatkowe zabezpieczenie palców stóp. Kryteria te spełniają m.in. buty trailowe New Balance Fresh Foam X Hierro.