Aktywność fizyczna to doskonała broń w walce z nowotworami

Tych kilka ćwiczeń uchroni cię przed nowotworem. Wykonuj je regularnie!123RF/PICSEL

W jaki sposób aktywność fizyczna może uchronić nas przed nowotworami? O tym w "Dzień Dobry Wakacje" opowiedzieli Kinga Janik-Koncewicz z Centrum Onkologii Instytutu im. M. Skłodowskiej-Curie oraz dr Piotr Gronek z AWF w Poznaniu.

- To, czy się ruszamy, czy mamy otyłość bądź nadwagę, wpływa na cały nasz organizm, na przemianę materii czy hormony. Takie czynniki mogą promować rozwój zmienionej komórki, jeżeli dojdzie do defektu genetycznego - wyjaśniła Janik.

- Im więcej ruchu, tym lepiej, ale przede wszystkim możemy zacząć od tego, aby zmienić ilość czasu spędzanego w pozycjach leżącej bądź siedzącej - dodała.