Ćwiczenia są dobre dla matki i dziecka
Regularne ćwiczenia wykonywane w drugim i trzecim trymestrze ciąży nie robią krzywdy dziecku, a rozsądna aktywność fizyczna ma korzystny wpływ na zdrowie matki i płodu.
Naukowcy z Instytutu Karolinska w Szwecji we współpracy z zespołem z Universidad Politecnica de Madrid rekrutowali do badań 160 zdrowych ciężarnych kobiet w wieku 25 - 35 lat, które prowadziły siedzący tryb życia i u których nie zdiagnozowano ryzyka przedwczesnego porodu.
Połowa z nich w drugim i trzecim trymestrze ciąży uczestniczyła w opracowanym przez ekspertów programie ćwiczeń. Po przeanalizowaniu m.in. takich parametrów jak masa ciała i wiek ciążowy płodu, naukowcy nie zauważyli jakiegokolwiek negatywnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie dzieci i ich matek.
Badacze wzięli również pod uwagę wagę kobiet przed zajściem w ciążę oraz ewentualne przypadki cukrzycy ciążowej. Okazało się wówczas, że kobiety, które w ciąży prowadziły siedzący tryb życia i dodatkowo przed zajściem w ciążę miały nadwagę, znacznie częściej rodziły dzieci ważące więcej niż 4 kilogramy, co z kolei zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy i niektórych rodzajów nowotworów w życiu dorosłym. W przypadku cięższych dzieci częściej występują również komplikacje okołoporodowe.
