Na przeziębienie? Metody naturalne

- Przed zajściem w ciążę, kiedy czułam, że bierze mnie jakaś infekcja, sięgałam po popularne leki przeciwgrypowe. Szybko stawiały mnie na nogi. Czy teraz, gdy spodziewam się maluszka, również mogę je stosować? Sezon przeziębieniowy w pełni, wszyscy wokół chorują, więc boję się, że i mnie wkrótce coś dopadnie. Jak mogę sobie wówczas poradzić? Ewa (w 3. miesiącu ciąży)

Ekspert radzi

- W czasie ciąży kobieta może mieć obniżoną odporność, więc łatwiej "łapie" różnego rodzaju infekcje. Przyszła mama nie może jednak sięgać po popularne leki na przeziębienie. Większość z nich szybko stawia na nogi, ponieważ zawiera pseudoefedrynę, która mocno podnosi ciśnienie krwi - mówi Barbara Jaworska, położna.

Jak więc może się leczyć przeziębiona ciężarna?

- Gdy tylko pojawią się pierwsze objawy infekcji, trzeba od razu kłaść się do łóżka i porządnie wygrzać. Wtedy jest szansa, że choroba się nie rozwinie - mówi położna. Aby organizm szybciej zwalczył przeziębienie, warto zastosować domowe kuracje.

Jak sobie pomóc?

● Wypij mleko z masłem i miodem. Do szklanki ciepłego mleka dodaj łyżkę miodu i masła. Taki napój świetnie cię rozgrzeje, poza tym nawilży błony śluzowe i złagodzi ból gardła. Miód działa przeciwzapalnie, więc pobudzi twój organizm do walki z chorobą.

● Zjedz kanapkę z czosnkiem. Czosnek zawiera allicynę, która działa jak naturalny antybiotyk: bakteriobójczo, grzybobójczo oraz przeciwzapalnie. Aby zneutralizować zapach czosnku z ust, zjedz łyżkę drobno posiekanej natki pietruszki (zawiera dużo wit. C, która wspomaga układ odpornościowy).

● Zrób syrop z cebuli. Cebula zawiera związki siarki, które wspomagają odporność organizmu, ma również silne działanie bakteriobójcze. Aby przygotować z niej syrop, posiekaj trzy duże cebule, włóż do słoiczka i zasyp trzema łyżkami cukru. Gdy cebula puści sok, przepuść go przez gazę. Syrop pij trzy razy dziennie po jednej łyżce. Nie tylko wzmocni twoją odporność, ale też złagodzi kaszel.

● Popijaj rozgrzewające herbatki. Napotnie i rozgrzewająco na organizm działają herbaty z malin, czarnego bzu czy lipy - gotowe mieszanki kupisz w sklepach zielarskich. Możesz też sama przygotować herbatkę imbirową: korzeń imbiru pokrój w plastry, zalej wrzątkiem. Dodaj miód i cytrynę.

● Płucz gardło naparem z szałwii. Zawarte w niej substancje działają antyseptycznie, dlatego złagodzą ból gardła.

● W razie potrzeby sięgnij po bezpieczne leki. Bez obaw możesz stosować preparaty z witaminą C (np. Cerutin, Rutinoscorbin) czy ziołowe mieszanki podnoszące odporność, np. na bazie czosnku (np. Aliofil). Aby złagodzić katar, wpuszczaj do nosa preparaty z wodą morską (np. Marimer). Jeśli masz gorączkę, sięgnij po preparaty z paracetamolem (np. Apap).

Uwaga: nie wolno stosować ci Aspiryny, bo zawiera groźny dla płodu kwas acetylosalicylowy. Gdyby okazało się, że twoje samopoczucie nie poprawia się, idź do lekarza. Być może konieczne będzie podanie antybiotyku. Specjalista dobierze preparat bezpieczny dla ciężarnych.

Z doświadczenia mam

Gdy byłam w ciąży z Maciusiem, mocno się przeziębiłam. Leczyłam się domowymi sposobami: piłam mleko z miodem i syrop z cebuli. Te babcine specyfiki stawiały mnie na nogi, ale z jednym nie mogłam sobie poradzić: strasznie męczył mnie katar. Nie wiedziałam, czy mogę stosować krople do nosa, więc znów wypróbowałam babcine metody: robiłam sobie inhalacje. Do miski z ciepłą wodą wlewałam 2-3 krople olejku (np. sosnowego albo mentolowego), pochylałam się nad nią, nakrywałam głowę i ramiona ręcznikiem i przez kilka minut wdychałam unoszącą się parę. Po takim zabiegu mogłam wreszcie swobodnie oddychać. Anna, mama Maciusia (1 rok).