Reklama

Reklama

Przyprawiaj, nie sól

Dlaczego naszym dzieciom grożą w dorosłości nadciśnienie i choroby serca? Wszystko za sprawą wszechobecnej soli.

Zdarza się, że rodzic, który skosztuje niemowlęcego dania, dosala je, bo wydaje się mdłe. Zapakowane w słoiczek zupki nie przekonują dorosłego podniebienia.

Reklama

Tymczasem maluch nie zna jeszcze słonego smaku. Nie jest wskazane, żeby doprawiać mu w ten sposób posiłki, tym bardziej, że rozwijające się nerki dziecka, mogą nie poradzić sobie z nadmiarem soli.

Co w zamian?

Gdy rozszerzamy dietę dziecka i podajemy mu dania mięsne, warzywne bądź rybne, możemy wzbogacić je ziołami. Ich obecność rozbudzi apetyt naszej pociechy.

Już dziewięciomiesięcznemu niemowlęciu można podać tymianek, cząber, estragon, bazylię, rozmaryn i oregano. Dania rocznego dziecka urozmaicimy szczyptą czosnku, pieprzu, słodkiej papryki, kolendry, cynamonu, szczypiorku, natki, koperku.

Uważajmy jednak na oregano i cynamon, które u alergików mogą wywołać uczulenie.


Dowiedz się więcej na temat: sól w diecie dziecka

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje