Zgaga (II trymestr)
Dziecko
Za nieprzyjemne uczucie pieczenia w dolnej części przełyku połączone z odczuwaniem goryczy w ustach odpowiada powiększająca się macica, która uciska na żołądek.
✔ Jadaj często (5 posiłków), ale niewiele, aby nie dopuszczać do przepełnienia żołądka. Powoli przeżuwaj każdy kęs. Staraj się nie kłaść tuż po posiłku. Odpoczywaj w pozycji półsiedzącej.
✔ Unikaj potraw smażonych, tłustych, pikantnych, napojów gazowanych i kwaśnych produktów - nasilają zgagę.
✔ Gdy poczujesz zgagę, wypij szklankę letniego mleka lub zjedz garść migdałów. To złagodzi nieprzyjemne objawy.
✔ Jeżeli pieczeniu w przełyku towarzyszą zaparcia lub wymioty. Sama nie stosuj leków na zgagę.
