Jak one ćwiczą

Eva Mendes (37) regularnie odwiedza siłownię, ale w wolnych chwilach uprawia też marsze w bardzo szybkim tempie. Ten rodzaj ruchu jest jeszcze bardziej efektywny, jeśli wybierzesz trasę "pod górkę". Pomóc mogą też kosmetyki.

Jennifer Garner (38) jest dumna z pięknie umięśnionych, ale niemasywnych ramion. Zawdzięcza je wiosłowaniu oraz kremom modelującym i ujędrniającym.

Shakira (34) jest mistrzynią tańca brzucha. Ale bywa też na siłowni - ćwiczy brzuszki, leżąc na piłce gimnastycznej. Efekt wspomagają odpowiedniodobrane kosmetyki.

Teri Hatcher (46) startuje w zawodach triathlonowych, dlatego poddaje się reżimowi treningowemu: codziennie pływa, trzy razy w tygodniu biega i jeździ na rowerze. Ćwiczy także ramiona za pomocą ciężarków. Ale sięga też po kosmetyki.