Jak one ćwiczą
W Hollywood dzień bez treningu jest stracony. By błyszczeć na czerwonym dywanie, gwiazdy ciężko pracują nad formą i wytrwale pielęgnują ciało!
Eva Mendes (37) regularnie odwiedza siłownię, ale w wolnych chwilach uprawia też marsze w bardzo szybkim tempie. Ten rodzaj ruchu jest jeszcze bardziej efektywny, jeśli wybierzesz trasę "pod górkę". Pomóc mogą też kosmetyki.
Jennifer Garner (38) jest dumna z pięknie umięśnionych, ale niemasywnych ramion. Zawdzięcza je wiosłowaniu oraz kremom modelującym i ujędrniającym.
Shakira (34) jest mistrzynią tańca brzucha. Ale bywa też na siłowni - ćwiczy brzuszki, leżąc na piłce gimnastycznej. Efekt wspomagają odpowiedniodobrane kosmetyki.
Teri Hatcher (46) startuje w zawodach triathlonowych, dlatego poddaje się reżimowi treningowemu: codziennie pływa, trzy razy w tygodniu biega i jeździ na rowerze. Ćwiczy także ramiona za pomocą ciężarków. Ale sięga też po kosmetyki.