Monika Olejnik zachwyca nienaganną figurą i świetną formą. Dziennikarka i prezenterka znana jest z tego, że prowadzi zdrowy tryb życia - uprawia sport, jest w ciągłym ruchu i dobrze się odżywia. Na jej Instagramie nie brakuje zdjęć, będących najlepszym dowodem na to, że czas dosłownie się dla niej zatrzymał. Jaki jest sekret jej imponującej formy?
Polecamy: Ewa Wachowicz zdradziła sekret perfekcyjnej figury. Stawia na jeden napój
Monika Olejnik zdradziła sekret doskonałej formy. Oto jej dieta!
Monika Olejnik od lat zachęca do prowadzenia zdrowego trybu życia i regularnej aktywności fizycznej. W swoich mediach społecznościowych dzieli się z fanami relacjami z treningów, które są najlepszą motywacją do ruszenia się z kanapy. Sekretem jej formy jest jednak nie tylko sport, ale także zbilansowana, zdrowa dieta.
W wywiadzie udzielonym Piotrowi Najsztubowi dla magazynu „Wprost" dziennikarka zdradziła kiedyś, że potrzebowała czasu, by docenić siłę dobrze zbilansowanej diety.
Żywiłam się herbatnikami i pracą
– wyznała.
Monika Olejnik zdradziła także, że wieczorami starała się nadrobić kalorie i pochłaniała spore ilości kanapek. Taki styl odżywiania nie służył zarówno jej zdrowiu jak i figurze, więc postanowiła wprowadzić zmiany i szybko zauważyła efekty.
Monika Olejnik jest wielką fanką kuchni włoskiej - lubi krem z pomidorów na ostro czy kaszę smażoną z warzywami. Dziennikarka już jakiś czas temu zrezygnowała z czerwonego mięsa i jadła tylko drób, ale po jakimś czasie wyrzuciła z diety również ten rodzaj mięsa. Bardzo lubi ryby i owoce morza, które popija ulubionym, czerwonym winem.
Taka lżejsza dieta w połączeniu z regularną aktywnością fizyczną jest sekretem jej idealnej formy!
Dużo biegam, ćwiczę. Przynajmniej cztery razy w tygodniu ćwiczę: bieganie, chodzę na fitness. Jestem bardzo aktywna- zdradziła przed naszą kamerą.
- powiedziała w rozmowie z Party.pl.
Instagram Moniki Olejnik to prawdziwy skarbiec inspiracji. Nie tylko można się na nim zapoznać z opiniami dziennikarki czy fotkami z wakacji. To również źródło wiedzy na temat najciekawszych wydarzeń kulturalnych i poradniki, jaką książkę warto przeczytać. Fantazyjne kreacje, z których słynie Monika Olejnik, mieszają się z relacjami z porannych joggingów na całym świecie. Gwiazda wzbudza podziw umiejętnością łączenia ubrań, ale jeszcze bardziej tym, że praktycznie bez wysiłku robi tzw. deskę. Zazdrościmy i zaczynamy trenować.
Zobacz też: Ile schudła Danuta Martyniuk? Sylwetka żony Zenona Martyniuka robi wrażenie
