Baran : 2023-03-24

Wstałeś dziś rano bardzo zmęczony. Co jest tego powodem? Zacznij szukać dobrej recepty na sen. Najlepiej, na godzinę przed położeniem się do łóżka, nic nie sprawdzać w telefonie. Warto też unikać mediów społecznościowych. Lekkostrawna kolacja też powinna pomóc. Ale jeśli nic nie pomaga, pora umówić się do lekarza.