Strzelec : 2023-06-06
Nie forsuj się dziś ciężkimi treningami. Możesz być podatny na zwichnięcia czy złamania zwłaszcza kończyn dolnych. Daj sobie też czas na regenerację całego organizmu. Wieczorem zrób coś lekkostrawnego do jedzenia i pamiętaj również o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Ogólnie samopoczucie będzie dobre.
