10 rodzajów herbaty - jakie możemy mieć z nich korzyści

Zwykliśmy używać słowa "herbata" do opisania każdego napoju sporządzanego z liści. Wiele jednak herbat w rzeczywistości ich nie zawiera. Tradycyjna czarna herbata pochodzi z miejsc, gdzie jej nazwa miała swój początek. Jest napojem cenionym od wieków. Czarna herbata jest szczególnie odświeżająca ze względu na stosunkowo dużą zawartość kofeiny. Zawiera również przeciwutleniacze, które wspomagają ochronę przed niektórymi chorobami.

Herbata miętowa jest idealnym napojem, jeśli cierpisz na problemy żołądkowe. Zmniejsza wzdęcia i nadmierne gazy, jak również wspomaga łagodzenie skurczy mięśni. Herbata ta jest też bardzo skutecznym lekarstwem na nudności i może być pomocna dla kobiet, które cierpią na poranne mdłości.

Herbata lawendowa, którą przyrządza się z suszonych liści lawendy, jest doskonałym napojem kojącym zarówno umysł, jak i ciało. Idealna na zakończenie ciężkiego dnia pracy, który sprawił, że trudno nam się wyciszyć. Herbata lawendowa łagodzi również problemy żołądkowe.

Herbata z melisy jest aromatycznym napojem, który może być stosowany do łagodzenia napięcia i uczucia niepokoju. Jest bardzo skuteczna w kojeniu nerwów i rozluźnianiu ciała. Wspomaga również pamięć i funkcje mózgu.

Zielona herbata ma tyle właściwości leczniczych, że przez niektórych nazywana jest cudownym napojem. Picie tej herbaty zmniejsza ryzyko rozwoju niektórych rodzajów nowotworów i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Zielona herbata jest również świetnym źródłem przeciwutleniaczy zwanych polifenolami, które zwalczają wolne rodniki w organizmie i zapobiegają uszkodzeniom komórek.

Herbata rumiankowa jest dobrze znana ze swoich właściwości łagodzących i rozluźniających i często stosowana jest jako lekarstwo na bezsenność. Koi umysł i ciało, jak również jest pomocna w problemach żołądkowych.

Herbata kardamonowa jest wyśmienitą herbatą o ostrym smaku, która przyda się w czasie przeziębienia. Działa jak naturalny środek wykrztuśny i ułatwi pozbywanie się śluzu i złagodzi kaszel. Wykazuje także działanie uspokajające i może być stosowana do zniwelowania efektów picia zbyt dużej ilości kawy.

Herbata sporządzona z ostropestu plamistego oczyszcza wątrobę z toksyn i wspiera produkcję żółci. Usprawnia to funkcjonowanie wątroby, co przyspiesza z kolei usuwanie z organizmu toksyn.

Napary z kwiatu hibiskusa znane są ze swych właściwości obniżających ciśnienie krwi oraz poziom "złego" cholesterolu we krwi oraz wspierających układ immunologiczny. Jest to również dobre źrodło przeciwutleniaczy, które przeciwdziałają pojawianiu się przedwczesnych oznak starzenia się.

Herbata ta jest przyrządzana z owoców dzikiej róży i jest wspaniałym źródłem witaminy C i stanowi doskonały tonik odświeżający. Picie tej herbaty wzmacnia system odpornościowy organizmu i działa korzystnie na skórę.