Aby smyk nie był grubaskiem

Aby dziecko zachowało szczupłą figurę, należy zdrowo je odżywiać
Aby dziecko zachowało szczupłą figurę, należy zdrowo je odżywiać© Panthermedia

Serwuj dziecku pięć porcji dziennie

Podawaj śniadanie w ciągu godziny od pobudki.

Nie dokarmiaj malca pomiędzy posiłkami.

Nie trzymaj w domu żelków czy czekoladek

Dawaj brzdącowi dobry przykład

Nie przesadzaj z ilością białka.

Podsuwaj więcej warzyw niż owoców

Nie pomijaj ryżu, kasz, pieczywa

Pamiętaj o tłuszczach roślinnych.

Ogranicz ilość cukru w menu.

Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?