Bromelaina: Czym jest i jak działa na organizm?
Bromelaina (inaczej bromelina) to enzym roślinny, który wykazuje zbawienny wpływ na ludzki organizm. W dużych ilościach występuje w ananasach, ale dostępne są także ekstrakty zawierające dawki lecznicze. Bromelaina jest niezwykle pomocna w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, świetnie wpływa też na skórę – zmniejsza obrzęki i przyspiesza gojenie się ran. Jest skuteczna w zwalczaniu problemów trawiennych i znacznie ułatwia odchudzanie. Chroni też przed wieloma groźnymi chorobami serca i układu oddechowego. Jak stosować bromelainę, by wspomóc funkcjonowanie całego organizmu?
Czym jest bromelaina i dlaczego jest tak cenna?
Bromelaina to enzym znajdujący się w ananasie, który rozpuszcza białka i wykazuje właściwości przeciwzapalne czy przeciwnowotworowe. Wykorzystywała go już medycyna naturalna Ameryki Łacińskiej, a obecnie ekstrakty z bromelainą są dostępne w aptekach. Enzym wykorzystuje się także w przemyśle gastronomicznym do zmiękczania mięsa. Dlaczego ananasy są tak zdrowe i jak bromelaina wpływa na organizm?
Bromelaina a infekcje
Bromelaina nie tylko wykazuje właściwości przeciwzapalnie, ale rozrzedza też wydzielinę zalegającą w oskrzelach i wzmacnia działanie antybiotyków. Jest pomocna w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych, stanu zapalnego zatok, a także astmy.
Bromelaina a choroby serca
Enzym znajdujący się w ananasach wykazuje też zbawienny wpływ na układ krążenia. Rozpuszcza blaszki miażdżycowe i wzmacnia naczynia krwionośne, co zmniejsza ryzyko zawału czy udaru. Pomaga też walczyć z zakrzepicą – chroni przed powstawaniem skrzepów.
Bromelaina a problemy trawienne
Bromelaina reguluje też poziom kwasów w żołądku, dzięki czemu chroni przed wrzodami i wspiera odbudowę błony śluzowej żołądka. Korzystnie wpływa także na trawienie – wspomaga trawienie białek i wspiera pracę jelit. Zwiększa też wchłanianie cennych aminokwasów do organizmu i przyspiesza metabolizm, więc w połączeniu ze zbilansowaną dietą i wysiłkiem fizycznym ułatwia odchudzanie.
Bromelaina a skóra
Wyciąg z bromelainą świetnie wpływa także na kondycję skóry – przyspiesza regenerację naskórka i gojenie się ran. Zmniejsza też obrzęki i opuchliznę, walczy ze stanem zapalnym. Jest niezwykle skuteczny przy oparzeniach skóry.
Bromelaina a nowotwory i inne schorzenia
Bromelaina wykazuje też właściwości przeciwnowotworowe. Enzym stymuluje układ odpornościowy do prawidłowego funkcjonowania, co zwiększa odporność i chroni jednocześnie przed schorzeniami autoimmunologicznymi. Jest pomocny przy reumatoidalnym zapaleniu stawów.
Jak stosować bromelainę?
Preparaty zawierające bromelainę należy stosować przed dłuższy czas (zazwyczaj przez miesiąc, by uzyskać pożądane efekty), a optymalne stężenie tego enzymu to 2000 GDU na 1 gram. Dziennie najlepiej przyjmować bromelainę 3 razy dziennie w dawkach po 500 mg.
Przeciwwskazania
Stosowanie bromelainy należy skonsultować z lekarzem, jeśli przyjmujemy niektóre leki, na przykład antybiotyki czy środki przeciwzakrzepowe – substancja może wchodzić z nimi w interakcje i zmieniać ich działanie. Nie należy też spożywać zbyt dużych ilości ananasa, ponieważ zawiera on cukry proste i ma wysoki indeks glikemiczny. Może też powodować alergię pokarmową.
