By smakowały, warzyw nie powinno się doprawiać i solić

Jeśli chcemy zadbać o zdrową, zbilansowaną dietę dziecka oraz jego zdrowie w przyszłości, to warzywa na stałe powinny zagościć w jego diecie.

Ważne, aby to warzywa były pierwszym innym niż mleko mamy pokarmem, który pozna maluch. Najlepiej wybrać trzy smaki i podawać dziecku małe ilości przecieru, codziennie innego. Nie powinno się ich doprawiać ani solić.

Badania pokazują, że dzieci, które "pokochały" warzywa w okresie niemowlęcym, w późniejszym wieku, a nawet w dorosłym życiu częściej po nie sięgają.