Cudowne właściwości herbaty z czerwonego krzewu
Herbata z czerwonego krzewu, znana inaczej herbatą rooibos. Czerwony krzew jest rośliną pochodzącą z Afryki Południowej, którego wysokość osiąga ponad 1,5 metra! Roślina ta, ma piękny głęboki czerwony kolor oraz naturalny słodkawy smak. Ma też mnóstwo korzyści zdrowotnych, w tym składniki, które pomagają pozbyć się stanu zapalnego. Wystarczy zaparzyć herbatę rooibos w gorącej wodzie przez kilka minut i masz gwarantowany pyszny i zdrowy napój, który ma wiele składników odżywczych potrzebnych do prawidłowej pracy ciała ludzkiego.
Numerem jeden korzyści zdrowotnych herbaty rooibos jest to, że pomaga w zwalczaniu przewlekłego stanu zapalnego. Zawiera dwa składniki odżywcze zwane aspalathin i nothofagin, które zmniejszają stany zapalne w organizmie. Zmniejszenie przewlekłego stanu zapalnego jest ważne ponieważ, nieleczony, może doprowadzić do licznych problemów zdrowotnych, takich jak przyrost masy ciała, uszkodzenie narządów, cukrzycy, chorób serca i depresji. Rooibos zawiera polifenole, które starają się zniszczyć wolne rodniki oraz chronić nasze komórki.
Ta herbata jest również dobra dla naszego serca, ponieważ jest naturalnie wolna od kofeiny. W odróżnieniu od innych herbat, nie doprowadzi do bezsenność, wysokiego ciśnienia krwi, albo uzależnienia od kofeiny. Rooibos jest idealnym rozwiązaniem dla ludzi, którzy lubią pić gorący napój w trakcie śniadania lub zaraz przed snem. Picie tej herbaty zamiast napojów z kofeiną może poprawić nastrój, zmniejszyć poziom stresu, poprawić jakość snu oraz pomóc zadbać o serce i cały układ krwionośny.
Herbata rooibos jest również bogata w minerały budulcowe kości, takie jak mangan, wapń i fluor. Pomaga również wzmocnić zęby i kości. Mocniejsza struktura kostna może pomóc uniknąć poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak osteoporoza, zapalenie stawów i bóle stawów. Picie codziennie jednej filiżanki herbaty rooibos może pomóc zbudować nową, zdrową tkankę kostną oraz naprawić uszkodzoną istniejącą tkankę. Jeśli tylko chcemy możemy również dodać trochę mleka do herbaty dla jeszcze lepszego efektu.
Herbata rooibos posiada składniki, które zapobiegają nadmiernemu przyrostowi masy ciała. Rooibos zawiera składniki odżywcze, które wysyłają sygnały w celu poinformowania ciała, aby nie przechowywał tłuszczu w tkankach. Picie tej herbaty może hamować również napady wilczego głodu, który towarzyszy na przykład kobietom przed miesiączką. Jeśli pijesz filiżankę herbaty między posiłkami, będziesz miała mniejszą ochotę, aby posmakować śmieciowego jedzenia, więc nie będziesz wypychać organizmu dodatkowymi kaloriami. Tak więc, herbata jest dobrym napojem dla osób będących na diecie. Czerwony krzew nie posiada kalorii więc możemy spokojnie wypijać ją bez obaw, tak jak pojemy zwykłą czystą wodę.
Każdy, kto regularnie pije herbatę rooibos może pożegnać się z problemami takimi jak stany zapalne, słabe kości, albo uzależnienie od kofeiny. Herbata rooibos jest smaczna i ma wiele korzyści oraz składników odżywczych, które uzupełnią naszą dietę.
