Dieta bezglutenowa: Tilapia w panierce kokosowej
Wypróbuj przepis na tilapię w panierce dla alergicznego dziecka.
Składniki:
- 4 plastry tilapii
- Jajko
- Bezglutenowa bułka tarta
- Wiórki kokosowe
- Olej
- Sól
Sposób przygotowania:
Tilapię płuczemy, solimy. Bułkę łączymy z wiórkami kokosowymi. Jajo rozbijamy widelcem. Moczymy rybę w jajku, później obtaczamy w bułce i wiórkach, rzucamy na rozgrzany tłuszcz i smażymy na złoty kolor z obu stron.
