Dzień Wegetarian 2022: Dlaczego warto nie jeść mięsa?

Wegetarianizm to bardzo zdrowa dieta, którą poleca się osobom w każdym wieku
Wegetarianizm to bardzo zdrowa dieta, którą poleca się osobom w każdym wieku123RF/PICSEL

Czym jest wegetarianizm i skąd pochodzi?

Dlaczego warto zrezygnować z mięsa?

Jakie korzyści płyną z bycia wegetarianinem?

Dieta wegetariańska jest bogata w warzywa i owoce
Dieta wegetariańska jest bogata w warzywa i owoce123RF/PICSEL
  • przyspiesza pracę jelit,
  • usprawnia przemianę materii,
  • zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II,
  • warzywa i owoce obniżają poziom złego cholesterolu, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia zawału serca,
  • dieta ta jest przeznaczona dla osób walczących z otyłością oraz znacząco obniża ciśnienie krwi.
"Dieta pudełkowa". Czy to działa?Newseria LifestyleNewseria Lifestyle/informacja prasowa

Jak uzupełnić braki składników?

Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?